男性油性肌膚 老長(zhǎng)痘要注意

 有的人天生就是油性或干性的皮膚，這個(gè)皮膚種類是天生的不容我們?nèi)我馊ジ淖?！大家都知道油性肌膚特別容易長(zhǎng)痘，尤其油性皮膚的男性生活及飲食習(xí)慣稍不注意就容易長(zhǎng)痘，那么油性皮膚的男人該怎么飲食呢？下面讓我們來看看男性油性肌膚怎么吃不長(zhǎng)痘，以及天然護(hù)膚品有哪些？

男性油性肌膚老長(zhǎng)痘原因：

油性皮膚往往會(huì)引起大量痘痘的生長(zhǎng)，這里面其實(shí)是有原因的。很多油脂從皮膚毛孔分泌出來之后，接觸到空氣會(huì)變干，從而堵塞了皮膚毛孔，這樣油脂在毛孔中堆積多了就會(huì)形成痘痘。我們身體血液循環(huán)不暢也是重要的影響因素，一旦血液流通不暢，那很多油脂也會(huì)堆積聚集在一起，從而引發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。另外，內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)紊亂也是重要原因。

男性油性肌膚怎么吃不長(zhǎng)痘：

隨著生活水平的不斷提高，越來越多的愛美人士開始注重美容養(yǎng)顏，但是中醫(yī)美容專家提醒選擇美容方法應(yīng)該因人而異，正確可靠的美容方法是取得美容成功的一大法寶，而中醫(yī)美容具有高效無副作用的特點(diǎn)，以下就是中醫(yī)專家針對(duì)哪些食物多吃，油性肌膚不長(zhǎng)痘向大家做出的簡(jiǎn)單的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家?guī)椭?/p>

1、痘痘肌膚，這些最好多吃：

（1）瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。

（2）青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調(diào)理青春痘的好蔬菜。

（3）菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質(zhì)，多吃膚質(zhì)都會(huì)自然變好。

（4）蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時(shí)會(huì)大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

2、愛長(zhǎng)痘痘這些最好少吃：

少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點(diǎn)和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調(diào)理的底子守則。達(dá)到美膚息爭(zhēng)除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會(huì)亂冒哦。

3、油性、痘痘肌膚：這樣吃最護(hù)膚

多吃蔬果可調(diào)理平衡體質(zhì)，讓膚質(zhì)由內(nèi)健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營(yíng)養(yǎng)素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

4、自制去痘飲品：

把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中，打完后加入得當(dāng)?shù)姆涿?，即是很好的痘痘調(diào)理果汁哦!多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發(fā)炎長(zhǎng)痘痘的問題。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下，說不定就會(huì)收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日擁有健康亮白的膚質(zhì)。

多吃的純天然“護(hù)膚品”：

如果你正在尋找一款純天然，又價(jià)格低廉的方式來取代價(jià)格昂貴，人工修色的粉底或乳霜。

你只需要多多食用胡蘿卜、草莓、辣椒……等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數(shù)之不盡的!從字面上講，人們所說的“真正的美麗來自于內(nèi)在”，從這個(gè)層面來理解也不錯(cuò)呢，對(duì)吧。

每個(gè)人的肌膚都需要保養(yǎng)，尤其是油性皮膚愛長(zhǎng)痘的男性朋友們，一定要了解油性皮膚為什么喜愛長(zhǎng)痘痘，只有了解特殊膚質(zhì)優(yōu)缺點(diǎn)在哪里才能做到更好的護(hù)理和保養(yǎng)皮膚，以上小編也給大家講解了男性油性肌膚怎么吃才不容易長(zhǎng)痘，希望愛美的油性肌膚的男士多吃一些不宜長(zhǎng)痘的食品，男性辛辣食品就盡量少碰點(diǎn)。