男人久坐提前進(jìn)入更年期 這些中醫(yī)治療方法要用上

 很多人認(rèn)為更年期都是女人的事情，男人是不會(huì)有更年期的。其實(shí)男人也是有更年期的，而且男人也有更年期提前的情況哦。更年期的時(shí)候男人也會(huì)心煩意亂，煩躁不安，看誰誰都不順眼的，所以為了家庭和睦和工作順利的我們都要重視男性更年期。今天我們就來介紹一下男人久坐會(huì)不會(huì)提前進(jìn)入更年期及中醫(yī)治療方法？

男人久坐會(huì)提前進(jìn)入更年期嗎？

日本一項(xiàng)研究總結(jié)出幾種易患男性更年期綜合癥的職業(yè)：銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅(jiān)人士等。另外，從事腦力勞動(dòng)而很少鍛煉身體的人，或以前從事過激烈的體育運(yùn)動(dòng)卻突然終止，都容易患此病。相反，那些外出機(jī)會(huì)較多或經(jīng)常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。那么男人久坐會(huì)提前進(jìn)入更年期嗎?

久坐不動(dòng)的男性因缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，常會(huì)出現(xiàn)消化不良、沒有活力、過度疲勞等癥狀，尤其對(duì)中老年人來說，最直觀的害處當(dāng)數(shù)腹型肥胖，即將軍肚。另外，常賴在椅子上還會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產(chǎn)生性功能障礙也就不足為怪了。而腹型肥胖與性功能障礙恰是男性更年期四大類癥狀的兩大類常見癥狀。

男性更年期本身就已經(jīng)比女性發(fā)生得早，一般40歲就已經(jīng)開始了，但常處于久坐狀態(tài)的男性會(huì)比其他男性更早進(jìn)入更年期，且癥狀會(huì)更重，治療時(shí)效果也更易打折扣。

相比較女性更年期，男性更年期雖然發(fā)病時(shí)間早(一般開始于40-45歲)，且發(fā)病時(shí)間長(持續(xù)到60～65歲，甚至更老)，幾乎所有的男性都會(huì)被影響，但程度不同。據(jù)統(tǒng)計(jì)，接近40%的40～70歲男性會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀，大部分男性可終身沒有明顯的更年期癥狀。

并且，男性更年期綜合征還有一大特點(diǎn)，即可以有效預(yù)防、可以推遲、一旦出現(xiàn)還可以被壓縮在一個(gè)相對(duì)短暫的時(shí)期內(nèi)并讓癥狀有所減輕。

因此，建議久坐不動(dòng)的男性腦力工作者一定要多給自己創(chuàng)造外出、活動(dòng)的機(jī)會(huì)，平穩(wěn)地度過更年期。

男人更年期綜合癥防治措施：

1、作好充分心理準(zhǔn)備。

人人都要渡過更年期，必須要在心理上接納和順應(yīng)。并非每個(gè)人皆有本癥，即使有亦不必恐驚和憂慮。只要正確認(rèn)識(shí)，合理治療，就會(huì)平安渡過本期。

2、癥狀嚴(yán)重赴醫(yī)學(xué)心理咨詢治療。

給予心理治療，適當(dāng)服用抗焦慮劑和抗郁劑有助心理障礙治療。

3、適當(dāng)應(yīng)用性激素和中草藥治療，有助軀體病狀改善。

4、注意更年期身心自我保健，合理營養(yǎng)，重視體育鍛煉，科學(xué)攝生方法。

男人更年期綜合癥中醫(yī)治療方法：

1、腎精虛衰，陰陽兩虛：男人更年期該怎么治療？可以試試中醫(yī)療法。此證型男性更年期綜合癥主要表現(xiàn)為形體較胖，形寒肢冷，顏面或下肢水腫，面色不華，沉默寡言，精神萎靡，腰膝酸軟，不耐勞動(dòng)，性欲低下，腎虛陽痿，小便頻多，大便溏瀉或泄瀉便秘交替出現(xiàn)，齒搖發(fā)脫，舌暗淡，苔白而干，脈沉細(xì)無力。在治療時(shí)當(dāng)溫陽益腎，陰陽并補(bǔ)，方選金匱腎氣丸合水陸二仙丹加減或選用地黃飲子。

2、肝郁脾虛，精血失調(diào)：此證型男性更年期綜合癥主要表現(xiàn)為急躁易怒，胸悶脅痛，脘腹脹滿，納食不佳，便稀或溏，腰膝酸軟，遺精，性欲減退，或見惡心，嘔吐，倦怠乏力，心悸汗出，脈象弦滑，苔白或厚膩。在治療時(shí)當(dāng)疏肝健脾，補(bǔ)血益精，方選柴胡疏肝散合六味地黃丸加減。

3、肝腎陰虛，虛火上炎：此證型男性更年期綜合癥主要表現(xiàn)為形體較瘦，心悸煩悶，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦?，耳鳴健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱盜汗，咽干口燥，遺精，暴躁易怒，性欲減退，舌紅少苔，脈虛弦等。在治療時(shí)當(dāng)滋補(bǔ)肝腎，滋陰降火，主要選用知柏地黃丸或杞菊地黃丸加減。

看了這篇文章相信大家應(yīng)該對(duì)男性真的存在更年期并且男性更年期有了一個(gè)大概的了解。男性朋友們長坐而且都缺乏運(yùn)動(dòng)這就會(huì)引發(fā)很多的問題。所以男性朋友們要多加鍛煉。如果發(fā)現(xiàn)自己處于更年期狀態(tài)而且影響到自己的工作和生活那就要及時(shí)去看醫(yī)生并嚴(yán)格遵從醫(yī)生的叮囑。