不育癥的問題一直困擾著數(shù)千萬的男性,在我們平時(shí)的生活當(dāng)中,很多的男性擔(dān)心自己會出現(xiàn)不育癥的問題,而且很多人也是因?yàn)椴挥Y造成了夫妻關(guān)系的破裂,男人不育的癥狀是什么?如果你的身上出現(xiàn)了這些表現(xiàn)的話,一定要引起重視,男人如何預(yù)防不育?讓我們一起來杜絕男人的不育癥的問題。
男人不育的癥狀:
如果沿精索自上而下輕輕觸摸,發(fā)現(xiàn)陰囊內(nèi)有大團(tuán)的蚯蚓狀柔軟迂曲的團(tuán)塊,那就要注意了,這可能是精索靜脈曲張。它會使睪丸溫度上升,靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝,從而干擾生精,造成精液質(zhì)量下降。
若有睪丸腫脹、疼痛,緩解后睪丸逐漸縮小,則可能是睪丸扭轉(zhuǎn)或睪丸炎癥后損傷性萎縮。這往往伴隨生精細(xì)胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降入陰囊而滯留于腹腔內(nèi),稱為隱睪癥。腹腔內(nèi)過高的溫度不利于精子的產(chǎn)生,睪丸惡變風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。
觀察精液也可以部分反應(yīng)生育能力。正常精液為灰白色或略帶黃色。如果出現(xiàn)粉色、紅色,則為血性精液。正常精液量為2-6毫升,多于7毫升則為過多,不但精子密度會變低,還容易從女性陰道中流出,致使精子總數(shù)降低。如果精液總量少于2毫升,則為精液量少,1毫升以下屬于過少,極易導(dǎo)致不育。一般精液射出后,15-30分鐘會變?yōu)橐后w,如果超過30分鐘仍不能改變形態(tài),在臨床上叫做精液不液化,也是不育的誘因。
男人如何預(yù)防不育
不要劇烈鍛煉
過度鍛煉的人的精子數(shù)目可能會減少,這是由于劇烈鍛煉時(shí)會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發(fā)現(xiàn):每周跑步鍛煉超過50km的人與訓(xùn)練量低于30km的人相比,精子數(shù)目變少了而未成熟的精子細(xì)胞的比例卻增加了。但是適度的有氧鍛煉,如跑步、游泳等每周鍛煉3次,每次20分鐘,將不會影響精子的產(chǎn)生。
限制房事
建議你在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事,這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。
少洗桑拿浴
洗洗桑拿,泡個(gè)澡或者沖個(gè)淋浴本沒什么,但是因?yàn)樗疁馗哂隗w溫,所以每次時(shí)間過長的話就會減少精子的產(chǎn)生。每天洗桑拿的時(shí)間不要超過15分鐘,溫度要低與98%。
改掉吸煙習(xí)慣
如果你吸煙,那么你當(dāng)爸爸的可能就會隨著煙霧消失了。精子蠕動遲緩、數(shù)目減少可能與吸煙有關(guān)。此外一些研究也發(fā)現(xiàn):當(dāng)配偶雙方都吸煙或只是男方吸煙,那么會使流產(chǎn)的發(fā)生率增加64%。
少喝酒
過量的酒精會減少精子產(chǎn)生的數(shù)目。飲酒應(yīng)該適度,也就是每天不超過一兩杯。
慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育癥的關(guān)系不大,但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會影響精子的質(zhì)量,主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運(yùn)動能力,即“游走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類,如呋喃西林;大環(huán)內(nèi)酯類,如紅霉素。你可以換用青霉素或喹諾酮類抗生素。
如果你喜歡吸煙和喝酒的話,一定要及時(shí)的停止,因?yàn)檫@是引起男性不育癥的主要原因,如果你想要遠(yuǎn)離不育癥的危害的話,我們當(dāng)然是不會錯(cuò)過這么有效的方法的,男人如何預(yù)防不育?上面介紹了這么多的好方法,你趕緊收藏并且及時(shí)的分享給你身邊更多需要的男性。