女星沐浴照
范爺主演的電視劇《武媚娘傳奇》沐浴劇照爆出后，小伙伴都驚呆了。借用古裝劇常用的一句話：世上竟有如此絕色的女子!
范爺膚如凝脂，吹彈可破。這樣兩個俗俗的形容詞，不過這也擋不住范爺絕世的美!
除了范爺，現在幾乎古裝劇都會有美人泡澡或者美人出浴的戲份，沒泡過澡你還好意思說你演過古裝戲?正好，現在天冷了，帶你看美人都是怎么沐浴的!
《青蛇》中的王祖賢和張曼玉是美人沐浴圖里經典中的經典，水汽中氤氳著妖氣，嫵媚至極。
大冪冪在《古劍奇譚》中的這組沐浴圖真是秒殺了一眾女星，朦朧月光下的冪冪美cry，這真的不是仙女撒著星光嗎?
《畫皮》中小唯和公主的水下換皮魔幻至極，不過水下換皮這似乎已經超出沐浴的初衷了吧!
趙麗穎《花千骨》中的沐浴圖活潑可愛，勝在清新!
國際章在《十面埋伏》中的沐浴照清純十足，不似劇照更似一幅山水畫。
古人如何洗澡?你以為只有女演員會有“美人出浴圖”的戲份嘛!請往下看：馮紹峰《蘭陵王》出浴圖！
古代風俗
古代洗浴用到的物品更加豐富。為了清楚，下面介紹時分為洗澡材料、洗澡盛器、洗澡用地、洗澡裝置四項：
一、材料
1草木灰
沒錯在前面講“洗頭”的文中也有它，真是方便有用的好東西，功效就不再復述。宋代《雞肋編》中記載了南方女子用草木灰浸水洗沐去污。
2淘米水
早在三千多年前的周代，人們用洗米水來洗澡去污，據說不光可以去污，而且保健功能奇佳,，這個在當年是廉價而又普遍的早期洗澡水。
3皂莢
同樣，廣為百姓喜愛的天然洗滌用料。最晚在南朝蕭齊之時，已經有人專門出售皂莢。皂莢有十多個品種，去污能力有強有弱。皂莢有潤滑爽利、消除垢膩以清潔皮膚的作用，亦為古代美容方中所常用。用皂莢洗衣服，衣服不會變色，不會收縮，纖維不會受損和失去光澤。用皂莢洗澡，還能去風濕，治皮廯。
4肥珠子
肥珠子，即無患子。據《本草綱目》有記載，樹生高山中，甚高大，枝葉皆如椿，五六月開白花，結實大如彈丸。實中一核，堅黑似肥皂莢之核，正圓如珠。十月采實，煮熟去核，搗和麥面或豆面作澡藥。因其實如肥油而子圓如珠，故名。宋代莊季裕的《雞肋篇》中介紹，浙中少皂莢，澡面浣衣皆用“肥珠子”。每到深秋，人們將果莢采下，煮熟搗爛，加以香料、白面、拌和搓成丸，名叫“肥皂”。
5胰子、澡豆
唐代孫思邈的《千金要方》和《千金翼方》曾記載，把豬的胰腺的污血洗凈，撕除脂肪后研磨成糊狀，再加入豆粉、香料等，均勻地混合后，經過自然干燥便成可作洗滌用途的澡豆。
是誰首先想到利用豬胰去垢。至今沒有人知道，但他肯定是一個絕頂聰明的人。澡豆制作過程中，將豬胰研磨，增強了胰腺中所含的消化酶的滲出，混入的豆粉中含有皂甙和卵磷脂，后者有增強起泡力和乳化力的作用，不但加強了洗滌能力，而且能滋潤皮膚，是一種比較優(yōu)質的洗滌劑。在上層貴族中流行。
后來，人們又在澡豆的制作工藝方面加以改進，在研磨豬胰時加入砂糖，又以碳酸鈉(純堿)代替豆粉，并加入熔融的豬脂，混和均勻后，壓制成球狀或塊狀，這就是“胰子”了。胰子在化學組成上和今天的香皂極相近。而且，產品種類更是多樣，桂花胰子、玫瑰胰子……與今天各種帶有不同香味的肥皂已頗相似。
唐朝的胰子兼有凍瘡膏的作用。高檔一點的稱為“面藥”和“口脂”，用來涂臉和嘴。宮中在冬天會發(fā)給官員。杜甫《臘日》中有“口脂面藥隨恩澤，翠管銀罌下九霄。”說的就是這種情況。敢情冬令勞保用品古代也有發(fā)。
優(yōu)質的澡豆被視為高級品而醫(yī)者瞞著不肯輕易公布配方，也因為高貴而往往只珍用于手、面部洗用。唐代李燾所著的《外臺秘要方》中有詳細的描寫：面脂手膏依香澡豆，士人貴勝,皆是所要，然今之醫(yī)門，極為秘惜，不許子弟泄漏一法，至於父子之間亦不傳示然圣人立法欲使家家悉解，人人自知，豈使愚於天下，令至道不行,壅蔽圣人之意，甚可怪也。
木桶泡澡的好處
有些人沒有泡澡的習慣，很多人進了浴室，都以潔身為目的草草了事!其實泡澡的好處多多，泡澡不僅可以消除一整天的疲勞，讓身心放松，甚至還能幫助體內燃燒脂肪，達到減肥的效果!燃燒脂肪，促進代謝----木桶浴瘦身絕招大公開之一
專家說，邊泡澡邊做運動，更能藉水的阻力鍛煉肌肉!秋冬季節(jié)，最適宜享受泡澡的樂趣，今天起，就試著用讓你瘦、讓你美的聰明方式來泡澡吧!
一 脂肪燃燒，促進代謝
泡澡能讓血液循環(huán)順暢，讓全身變得暖乎乎的，這樣的溫熱效果同時也是成為瘦子的關鍵。木桶中的溫水還能促進內臟功能活潑化，提升能量的消耗!不能只是一時的，要持續(xù)每天泡澡，才能達到提高基礎代謝的效果。能讓身體放松，還能抑制亂吃東西的效果!
二 強化排毒，毒素清光光
泡澡能讓血流順暢，對提升肝臟和腎臟的機能有很大的功效，而順利排出體內的毒素，如尿毒、汗毒等。
泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，對于浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。木桶浴瘦身絕招大公開之二----強化排毒，清除毒素。
人體內所殘留的有害金屬和脂肪結合之后，會造成脂肪難以被燃燒，變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。把泡澡的時間拉長，以達到好的出汗效果，不僅可以改變體質，也能讓排毒效果提升哦!
3 泡澡時間為20分鐘，可以應人而異。
4 如果覺得20分鐘太長，無法忍受熱氣的壓力的人，可以中途休息一下再進木桶。
冬季最佳泡澡方法
進入冬季，寒冷的氣溫使得泡澡刮起了一陣熱潮，利用泡澡來護膚的MM更是多不勝數。那么怎樣泡澡可以美白呢?今天就讓我來教你四個冬季最佳泡澡方法，不僅為你解析泡澡的好處，還讓你輕松養(yǎng)出水嫩白皙肌膚。
冬季泡澡法一：牛奶泡澡
做法：在水溫40-60度的水里倒入適量的牛奶，泡上20分鐘左右再用溫水沖洗干凈，最后用干凈毛孔擦干身體即可。
好處：相信大家對牛奶的美白功效都略有耳聞，利用牛奶泡澡除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。尤其適合在睡前使用，它能讓身心得到放松，舒緩情緒，從而促進睡眠。值得注意的是，泡牛奶浴時以20分鐘為宜，不宜時間泡得太久，因為如果時間過長，牛奶水中的細菌就會對肌膚造成傷害，所以MM們要注意控制好時間。
冬季泡澡法二：檸檬泡澡
做法：準備兩顆新鮮的檸檬，將它切成薄片丟入40-60度的水中，也可以采用檸檬精油代替新鮮檸檬，只需十滴左右就可以了。
好處：檸檬富含豐富的維生素C，不僅可以深沉清潔肌膚，還能改善肌膚的黑斑和雀斑等多種肌膚問題，利用檸檬泡澡能讓肌膚變得彈性富有年輕光澤。
冬季泡澡法三：紅酒泡澡
做法：往浴缸中放入3分之二的水，倒入五杯紅酒，充分攪拌均勻，把身體浸入浴缸里，順便用手輕輕按摩肌膚，讓葡萄酒的營養(yǎng)物質充分進入肌膚。最后再用溫水洗干凈就可以了。
好處：利用紅酒泡澡的好處在于紅酒含有一種叫單寧的物質，不僅可以緊致肌膚，抗氧化，同時還能促進血液循環(huán)，深層美白，美容效果十分不錯。
三 利用水阻，鍛煉美麗曲線
利用肌肉在水中必須要對抗水所造成的阻力，讓肌肉所要負荷的力量比平常運動要高的原理，就能輕松達到最佳的運動效果!溫水的溫熱效果和凈水壓效果，可以更有效率的消耗能量，鍛煉出漂亮的肌肉曲線，有效地讓肌肉增加，提升基礎代謝。
1 在水中，只要不停的擺動手腳，就能達到很好的運動效果。
2 記得一定要用合適溫水。過熱的水容易造成心臟及肺部的負擔!
3 一定要養(yǎng)成在泡澡的同時動一動的習慣!這樣除了能幫助血液循環(huán)，也能消除疲憊。
四 利用水壓，促進淋巴流動
泡澡雖不像潛入深海般，有那么大的水壓，但是身體還是會受到水壓的影響?？梢越逵蓧毫ψ屔眢w像接受按摩般的刺激，血管和淋巴能達到收縮的效果。離開水桶時，血管和淋巴會呈現松弛的狀態(tài)。像這樣反復收縮、放松，血液和淋巴就像裝上了幫浦一樣，更能促進循環(huán)、改善體寒和水腫!
1 推薦用全身浸泡浴促進淋巴流動
2 用42~43攝氏度溫水，將身體浸泡到肩膀約2~3分鐘，然后起身休息5分鐘后再浸泡2~3分鐘。大約重復3次，就能達到很好的血管、淋巴縮張效果。
3 因為這樣的泡澡方式對身體有一定的負擔，所以一定要記得每次的泡澡時間只能2~3分鐘。
木桶泡澡沒有什么壞處，只有幾點注意事項：
1 溫度最好設定在38~40攝氏度，以感覺舒服又有點溫熱的程度為主。
2 施行半身浴，半身浴對身體比較沒有負擔，經過長時間的泡澡也能達到體內暖和的功效。
冬季泡澡法四：精油泡澡
做法：往浴缸里加入十滴自己喜歡的精油，建議選擇薰衣草精油、茉莉精油、玫瑰精油等具有舒緩功效的精油，充分混合后將身體浸入水中。最后用清水沖洗干凈就可以了。
好處：可幫助血液循環(huán)，舒緩情緒，美白滋潤肌膚，能有效改善皮膚干燥、粗糙問題。
最適合冬季泡澡的6種精油
液體黃金：玫瑰
女性必備精油，它是疲憊、衰老肌的愈療系精油，調理女性荷爾蒙分泌，有效增加皮膚組織活力，保持皮膚彈性，尤其適合干燥、敏感及老化肌膚使用。
減壓必備：薰衣草
法國南部的普羅旺斯是薰衣草的故鄉(xiāng)，薰衣草精油的用途很廣，有強力地殺菌和滅真菌、病毒的作用，用來泡澡還可以平衡情緒，舒緩減壓。
精油之王：茉莉
具有高雅氣味，可舒緩郁悶情緒、提升自信心，同時可改善肌膚干燥、缺水、過油及敏感的狀況，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性，倍感柔嫩。
深層凈化：沒藥
充滿傳奇色彩的沒藥精油，不但可以震撼你的靈魂，并對排出體內毒素排有很好的療效。對于有皮膚炎癥、細菌感染、面皰濕前疹的女性肌膚尤其適用。
“閨密”精油：橙花
所有植物精油中，橙花是最能體貼女人心思的精油。就像女人的貼心閨密，不僅能調節(jié)女性荷爾蒙、安撫內分泌失調引起的情緒躁郁，還可刺激皮膚細胞再生，減緩皺紋和疤痕組織，兼具提亮美白效果。
編輯：程淑燕
皖公網安備34019202000476號
