大年初四，市中心醫(yī)院康復(fù)科門診接診了一位90后小伙，他連續(xù)3天“搶紅包”，導(dǎo)致拇指僵硬，連握筷子都困難。小伙子24歲，從大年三十開始瘋狂地在各個(gè)群里搶紅包、發(fā)紅包。“我每天起碼連續(xù)4個(gè)多小時(shí)盯著手機(jī)，猛戳屏幕，3天下來，搶到手軟。”郭思遠(yuǎn)說。
大年初四早上，郭思遠(yuǎn)感覺右手大拇指和食指很僵硬，不能彎曲活動(dòng)，手腕一動(dòng)就會(huì)痛。中午吃飯時(shí)，郭思遠(yuǎn)連握筷子都很困難。就診后，經(jīng)醫(yī)生檢查，確診為腱鞘炎。
從多家醫(yī)院了解到，腱鞘炎病人節(jié)日期間特別多。中南醫(yī)院康復(fù)科廖維靖教授解釋，搶“紅包”時(shí)拇指需要不斷點(diǎn)擊手機(jī)屏幕，持續(xù)重復(fù)動(dòng)作，會(huì)引起手部肌腱之間的過度摩擦，誘發(fā)肌腱和腱鞘的損傷性炎癥和水腫。
如何有效預(yù)防腱鞘炎
連續(xù)工作時(shí)間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。
在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
冬天洗衣服時(shí)，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
編輯：程淑燕
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