運動可決定2型糖尿病患者壽命

    新浪科技2005年4月1日訊   一項國際性研究發(fā)現(xiàn)，在工作和閑暇時間經(jīng)常進行身體活動有助于2型糖尿病患者減少由心血管疾病或任何其他疾病引起的死亡危險。

　　四分之三以上的糖尿病患者死于心血管疾病，以前的研究已經(jīng)顯示，在閑暇時間進行高強度的身體活動可能會減少與心血管疾病有關以及由其他疾病而引起的死亡危險。不過，這些研究沒有綜合考慮心血管疾病危險因素對身體活動的影響。這些危險因素包括肥胖、血壓和膽固醇水平。

　　為了進行這方面的研究，芬蘭赫爾辛基國家公共衛(wèi)生協(xié)會的研究人員對3708名，年齡為25至74歲的男性和女性糖尿病患者進行了跟蹤研究。19年后，有1423人死亡，其中906人死于心血管疾病。血管疾病危險因素對身體活動有影響，這些危險因素包括肥胖、血壓和膽固醇水平。

　　這份研究報告稱，與不進行身體活動的成人相比，進行適量或高強度身體活動的人死于心血管疾病或由任何其他疾病而引起的死亡的可能性要小。這些個體活動包括：一些職業(yè)性運動方式，比如像站立、步行或舉重；每天步行或騎自行車交替運動；輕度或重度的園藝工作、跑步、游泳或在閑暇時間每周至少運動三到四小時。研究還發(fā)現(xiàn)，與不進行身體活動的同齡成人相比，進行身體活動的成人往往較年輕，體重較輕，心臟收縮壓較低，而且很少吸煙。

　　研究人員說，對所有年齡段的男性和女性而言，不論是否吸煙，不管身體質(zhì)量指數(shù)、高血壓和膽固醇水平如何，只要進行身體活動，就能減少由心血管疾病而增加的死亡危險。該研究可部分解釋為什么進行身體活動的成年人死亡危險會減少，主要是由于血壓的降低，“好”膽固醇水平的增加以及體重的減少都與有規(guī)律的運動有關。而對于糖尿病患者來說，運動的益處包括可改善對胰島素的敏感性，并能更好地控制血糖。

　　研究人員總結說，毫無疑問，2型糖尿病患者應該把身體活動看作是治療的一部分。不管糖尿病患者是否已經(jīng)知道心血管疾病的危險因素，醫(yī)生都應該建議他們要進行有規(guī)律的身體活動。