“我從來不打網球??？怎么會得‘網球肘’呢？”從不打球的張大媽竟然患上了“網球肘”，江蘇省人民醫(yī)院骨科專家表示：如今“網球肘”絕不是網球運動員們的“專利”，更多的潛在患者恰恰是家庭主婦們。
張大媽告訴記者，自從退休后她就一直在家做家庭主婦，帶帶剛出生的小孫女。自從小孫女出生后，張大媽就一直抱著帶她，小孫女體重與日俱增，可張大媽卻依然喜歡整天用一只手臂抱著她出去玩，另一只手不是拎著菜籃子就是拿點小玩具逗孫女玩。
在幾周前，張大媽隱約感覺到肘部開始有點疼痛，擰毛巾時更是疼痛加重，后來發(fā)展到提菜籃子、端茶杯都不能做了。
江蘇省人民醫(yī)院骨科宋李軍主任醫(yī)師介紹，“網球肘”學名叫“肱骨外上髁炎”，用于形容發(fā)生在肘關節(jié)外側部疼痛為主的一系列癥狀?！熬W球肘”并非網球運動員的“專利”，更不是網球運動員的職業(yè)病，一些從事理發(fā)、修理機械、操作電腦等肘關節(jié)活動多的工作都可誘發(fā)“網球肘”，產生相應癥狀。有些肘關節(jié)活動并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發(fā)病。
中老年人由于肌腱纖維蛻變、老化，損傷后往往不能很快恢復，發(fā)病率較高。但在現(xiàn)實生活中，很多網球運動員會采取一系列的保護措施，發(fā)病率大大降低；而家庭主婦由于長時間高強度使用右手臂，容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕，甚至纖維化、鈣化，使此處的神經血管束受壓而產生疼痛等癥狀，發(fā)病率反倒比運動員要高，在５０歲左右的人群中發(fā)生率最高。
宋李軍說，患上“網球肘”后應注意休息，避免使用肘部、腕部力量的動作，及時去醫(yī)院就診。家庭主婦應注意勞逸結合，注意避免突然的肘部過度活動，不能高強度反復伸屈肘關節(jié)。
在日常鍛煉時，也要做好充分的準備活動。長期體力活動較少的人，應注意避免突然的肘部過度活動。
從事反復伸屈肘關節(jié)工作的中老年人，應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛煉?；颊咧斡螅砸乐怪獠看碉L、著涼，避免過勞，以免復發(fā)。
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