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國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布“老年健康核心信息”

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-11 17:21:52      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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為增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，進(jìn)一步開(kāi)展老年健康教育，營(yíng)造全社會(huì)關(guān)心支持老年健康的社會(huì)氛圍，提高老年人健康素養(yǎng)水平，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委家庭司組織專家編寫(xiě)了老年健康核心信息

為增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，進(jìn)一步開(kāi)展老年健康教育，營(yíng)造全社會(huì)關(guān)心支持老年健康的社會(huì)氛圍，提高老年人健康素養(yǎng)水平，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委家庭司組織專家編寫(xiě)了老年健康核心信息。

老年健康核心信息全文共20條，力求科學(xué)全面地指導(dǎo)老年人健康生活，內(nèi)容包括：1.積極認(rèn)識(shí)老齡化和衰老;2.合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng);3.適度運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn);4.及早戒煙，限量飲酒;5.保持良好睡眠;6.定期自我監(jiān)測(cè)血壓;7.定期監(jiān)測(cè)血糖;8.預(yù)防心腦血管疾病;9.關(guān)注腦卒中早期癥狀，及早送醫(yī);10.重視視聽(tīng)功能下降;11.重視口腔保健;12.預(yù)防跌倒;13.預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥;14.預(yù)防壓力性尿失禁;15.保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo);16.預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生發(fā)展;17.合理用藥;18.定期體檢;19.外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡;20.促進(jìn)老年人積極進(jìn)行社會(huì)參與，倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)愛(ài)老年人。

以上20條核心信息，涵蓋了影響老年人健康的主要因素，可用于指導(dǎo)老年人日常生活的方方面面，供各地衛(wèi)生計(jì)生部門(mén)傳播使用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 老年健康 膳食 健康教育

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