據(jù)臺灣媒體報道,根據(jù)臺北市衛(wèi)生局調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),有高達52.5%民眾的生活作息以靜態(tài)為主,尤其,老年人身體不足,恐使體適能變差,導(dǎo)致生活作息更趨于靜態(tài),形成更不動的循環(huán)。
據(jù)報道,根據(jù)統(tǒng)計,臺北市65歲以上老年人口2013年達到13.5%,世界衛(wèi)生組織(WHO)指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的主要危險因子,其中,體適能是評估身體活動量的重要指標之一。
臺北市衛(wèi)生局健康管理處長林莉茹表示,為讓長者體認體適能的重要性,評估個人體適能,進而養(yǎng)成規(guī)律運動習(xí)慣,即日起于11區(qū)健康服務(wù)中心(萬華區(qū)預(yù)計于明年6月開放)設(shè)置體適能健康便利站,整合“身體組成分析”、“握力”、“30秒坐站”及“2分鐘抬腿”等項目,只要持悠游卡或臺北卡作個人身份辨識,檢測資料將自動上傳至臺北市衛(wèi)生局的“健康云”,建立個人體適能健康履歷。
林莉茹指出,根據(jù)WHO數(shù)據(jù)顯示,65歲以上的老人每年約28%至35%會跌倒,70歲以上則增加到32%至42%,若長者體適能較差,不但會增加跌倒的風(fēng)險,慢性疾病的發(fā)生率也會隨之提高,唯有培養(yǎng)規(guī)律運動習(xí)慣,維持良好體能狀態(tài),銀發(fā)族才能健康老化。
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