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慢性病成肥胖者“殺手”專家建議管住嘴邁開(kāi)腿

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-11 17:27:11      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成人腰圍標(biāo)準(zhǔn)為男性≤85cm，女性≤80cm，男性超出標(biāo)準(zhǔn)占65.6%，女性為63%。超重肥胖性別趨勢(shì)為男性高于女性。主要因?yàn)槟行詰?yīng)酬多、攝入熱量較大，同時(shí)工作繁

近日，由中國(guó)健康教育中心與重慶植恩藥業(yè)有限公司共同開(kāi)展了職業(yè)人群體重控制健康調(diào)查。本調(diào)查在全國(guó)12個(gè)城市開(kāi)展，職業(yè)覆蓋公務(wù)員、企業(yè)管理人員、事業(yè)單位人員及大學(xué)生。>>上海交大學(xué)者找到細(xì)菌引起人體肥胖的直接證據(jù)

調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成人腰圍標(biāo)準(zhǔn)為男性≤85cm，女性≤80cm，男性超出標(biāo)準(zhǔn)占65.6%，女性為63%。超重肥胖性別趨勢(shì)為男性高于女性。主要因?yàn)槟行詰?yīng)酬多、攝入熱量較大，同時(shí)工作繁忙運(yùn)動(dòng)時(shí)間短、熱量消耗少。參與調(diào)查的人群中，有39.3%的人患有一種以上慢性病。肥胖人群中有50.1%患有一種或以上慢性病，24.7%的人患有一種以上心腦血管疾病，BMI知曉率僅為25.6%。

因此，應(yīng)大力開(kāi)展對(duì)健康減重與慢病防治的教育。專家建議，健康的生活方式應(yīng)該是“管住嘴、邁開(kāi)腿”，飲食上要“限油、控鹽、禁煙”，每天還應(yīng)該安排適量的運(yùn)動(dòng)，成人每天基本達(dá)到散步慢跑1萬(wàn)步、每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)、一周堅(jiān)持5次，這樣才能降低發(fā)病幾率。(余燕紅)

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 慢性病 肥胖 公務(wù)員

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