鄒琳(化名)是一家醫(yī)院的護(hù)士,平日工作壓力大,經(jīng)常值夜班耗費(fèi)精力不說(shuō),還經(jīng)常承擔(dān)病患及家屬的指責(zé)。回家后懶得說(shuō)話,不愛(ài)出去玩,唯一的愛(ài)好就是網(wǎng)購(gòu)。這種不用外出也不用付現(xiàn)金的購(gòu)物方式讓她迷戀,也感到放松。最近一段時(shí)間,各種促銷讓鄒琳根本把持不住自己,男友的信用卡透支了4000多元。后來(lái),男友終于承受不住鄒琳的這種解壓方式而提出分手。
鄒琳今年28歲,是一名護(hù)士。由于平時(shí)工作比較累,需要經(jīng)常走動(dòng),因此下班后她總是滿身疲憊,哪也不愿去。“除了身體累,心也累。”鄒琳說(shuō),總在擔(dān)心自己出錯(cuò),擔(dān)心被患者以及家屬指責(zé)。
壓力需要釋放,而鄒琳的釋放渠道就是網(wǎng)購(gòu)。她告訴記者,自己平時(shí)愛(ài)上網(wǎng),從前年開始迷戀起網(wǎng)購(gòu),一下班就呆在電腦前瀏覽各種購(gòu)物網(wǎng)站,起初購(gòu)物尚有節(jié)制,近來(lái)幾乎看見(jiàn)便宜的商品就下單,也不管自己是否用得著。家里大大小小的用品大都是網(wǎng)購(gòu)的,還有很多東西都買重了。男友看到家里堆滿的商品,非常頭痛。加上網(wǎng)購(gòu)過(guò)多導(dǎo)致入不敷出,兩人沒(méi)少為此吵架。
最近一段時(shí)間,鄒琳購(gòu)物更加沒(méi)有節(jié)制,一個(gè)月下來(lái)信用卡透支了4000多元。要還信用卡,還要交房租,再加上快過(guò)春節(jié)需要用錢,月收入不高的兩人力不從心。男友跟鄒琳鬧分手,而鄒琳覺(jué)得這樣網(wǎng)購(gòu)并非理性,但就是控制不住自己,為此她找到國(guó)家二級(jí)心理咨詢師佘向陽(yáng)求助。
佘向陽(yáng)分析,鄒琳整天要關(guān)注患者的健康,稍有閃失,后果就會(huì)很嚴(yán)重,壓力非常大,她發(fā)現(xiàn)上網(wǎng)購(gòu)物,在網(wǎng)上“血拼”能使自己忘記煩惱,于是將網(wǎng)購(gòu)作為排解工作壓力的一種方式,并逐漸導(dǎo)致依賴,發(fā)展成強(qiáng)迫癥。“網(wǎng)購(gòu)癮”是職場(chǎng)人士精神壓力大的折射。當(dāng)心情壓抑、壓力積聚時(shí),購(gòu)物就成了他們解壓的方式。
專家建議
以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)壓力
佘向陽(yáng)指出,工作、生活中,當(dāng)我們自己無(wú)法改變和解除壓力時(shí),可以把壓力看成是生活的一部分,以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì),才能提高自己“抗壓”的能力。緩解壓力的方式有很多,合理安排生活,出去健身,唱歌,看書等方式都是健康的緩解壓力的方式,希望鄒琳合理轉(zhuǎn)型,找到正確的方法。(張璐)
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