據(jù)中國(guó)之聲《央廣新聞》報(bào)道，提到高血壓病，很多人會(huì)想這是老年人才會(huì)得的病，但隨著生活方式的改變，河南各種老年病開始年輕化、低齡化，發(fā)病年齡提前了十幾年甚至幾十年。曾經(jīng)是中老年人才得的高血壓病，現(xiàn)在35歲到45歲的年輕人也經(jīng)常被查出。
針對(duì)這個(gè)問題，記者采訪了鄭州人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師趙友民，他告訴記者高血壓是最常見的心血管疾病，一旦中樞系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間保持高度緊張持續(xù)的血管收縮就容易導(dǎo)致血管變硬形成高血壓。除了遺傳因素之外，熬夜、膳食不平衡、精神壓力等不健康的生活因素都是罪魁禍?zhǔn)椎脑?，所以中年人占了一大半，現(xiàn)在的年輕人由于工作壓力大，起早貪黑，不是長(zhǎng)時(shí)間的加班熬夜就是夜班，這就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張和血管收縮。此外，趙友民還介紹到睡眠不好，睡覺打呼嚕都會(huì)引起高血壓。
對(duì)此，專家提示說工作壓力大的年輕人要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓體力緊張，讓腦力放松，同時(shí)工作學(xué)習(xí)制定的目標(biāo)要合理，不要超過自己的能力。此外，還要調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，限鹽限酒其實(shí)才是自己最好的保健醫(yī)生。趙友民還建議，如果運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、眩暈、頭痛、惡心等強(qiáng)烈疲勞感癥狀的時(shí)候應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候要及時(shí)的就診，讓醫(yī)生幫你進(jìn)行身心的調(diào)節(jié)。
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