員工睡眠好,對(duì)公司的發(fā)展也是很有幫助的。芬蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每晚睡眠充足可能意味著工作更少請(qǐng)病假。
芬蘭職業(yè)健康研究所研究人員對(duì)3700多名30~64歲的芬蘭參試者進(jìn)行了為期約7年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每晚睡眠不足6小時(shí)或超過9小時(shí)的參試者更可能請(qǐng)病假。而每晚睡眠在7~8小時(shí)的參試者請(qǐng)假幾率更小。研究人員甚至計(jì)算出,男女每晚最理想的睡眠時(shí)間分別為7小時(shí)46分鐘和7小時(shí)37分鐘。新研究還發(fā)現(xiàn),早上醒來過早、醒來后感覺疲勞,以及服用安眠藥等問題都與病假有關(guān)聯(lián)。
新研究結(jié)果表明,應(yīng)該提倡大眾選擇最佳睡眠時(shí)間,睡眠太少或太多都表明存在健康問題,會(huì)增加請(qǐng)病假的次數(shù)。與保持每晚7~8小時(shí)最佳睡眠的人相比,每晚睡眠只有5小時(shí)或更少的人以及每晚睡眠超過10小時(shí)的人,每年的病假會(huì)多出4.6~8.9天。如果員工睡眠問題得到解決,芬蘭政府和企業(yè)因?yàn)椴〖俣斐傻膿p失可減少28%。
(王興旺)
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