一項(xiàng)新的研究顯示,II型糖尿病患者進(jìn)行有規(guī)律地運(yùn)動(dòng),有助于延緩心血管系統(tǒng)提前老化。
一般身體健康的人年齡只要超過40歲或50歲,平均每10年體能狀況就會(huì)衰退10%,但以前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn),II型糖尿病患者的身體機(jī)能衰退速度更快,平均每10年體能就會(huì)減退20%。
美國科羅拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員說,一旦一個(gè)人的體能快速流失,就可能提早出現(xiàn)失能,甚至提早面臨死亡威脅。
研究人員表示,從研究結(jié)果來看,進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動(dòng)似乎有助于糖尿病患者延緩心血管提前老化。研究還發(fā)現(xiàn),如果糖尿病患者接受12到20個(gè)星期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,體能狀況就可改善達(dá)40%。這說明糖尿病患者只要進(jìn)行有規(guī)律地運(yùn)動(dòng),就不會(huì)面臨心血管快速退化的窘境。
研究人員指出,盡管運(yùn)動(dòng)有助于改善糖尿病患者健康狀況,但有些患者可能很難達(dá)到一周運(yùn)動(dòng)150分鐘的目標(biāo),因此最好能盡快找到方法,幫助糖尿病患者達(dá)到運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。只要經(jīng)常進(jìn)行快步走或一些體能活動(dòng),就可以逐漸減緩糖尿病的傷害。(曹淑芬)
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