您的位置:久久首頁> 新聞> 百姓健康 >概況

霧霾天在室內(nèi)應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-31 15:30:55      來源:久久健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

最近,霧霾成了人們生活中的“??汀?除了無奈和擔(dān)憂,需要怎么做才能夠真正減輕霧霾的侵害?昨天,國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委邀請(qǐng)北京疾控中心環(huán)境衛(wèi)生所所長(zhǎng)魏建榮與北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科伍燕

    霧霾到底會(huì)對(duì)人體哪些部位造成傷害?對(duì)此,伍燕兵表示,霧霾對(duì)人體造成的傷害最重要的就是呼吸系統(tǒng),最常見的就是它可以使慢性堵塞性肺疾病的癥狀加重,同時(shí)長(zhǎng)期暴露在霧霾條件下也可以使患者罹患慢性阻塞性肺疾病的幾率加大。相對(duì)于成人,小孩特別容易出現(xiàn)哮喘。

    伍燕兵介紹,一般來說,慢阻肺主要是肺氣腫和支氣管炎,現(xiàn)在一般是肺道不可逆阻塞,氣流受限。常見的癥狀有喘、慢性咳嗽、咳痰、肺氣腫、憋氣,有些病人癥狀嚴(yán)重了可以出現(xiàn)全身水腫、呼吸衰竭。

    對(duì)于霧霾天在生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng),除了不開窗、不進(jìn)行室外活動(dòng)、選對(duì)戴對(duì)口罩、使用空氣凈化器外,專家還強(qiáng)調(diào)在家里應(yīng)減少活動(dòng)量以及口罩每天更換。魏建榮指出,在室內(nèi)要少做一些可能會(huì)使霧霾增加的活動(dòng),比如烹炸、吸煙。特別是不要做一些運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng),因?yàn)榛顒?dòng)強(qiáng)度比較大的時(shí)候,呼吸量比較大,吸入人體中的量就比較大。霧霾天在家里跑步或者干重活是應(yīng)當(dāng)避免的。

    伍燕兵指出,有的人覺得一天下來口罩還是干凈的,其實(shí)在呼吸過程中,呼出的水汽也會(huì)沾在口罩上,容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生。而且不可能把口罩放在無菌的環(huán)境下,就算空氣中也有霉菌的孢子,會(huì)吸附在口罩上面。因此不管口罩外表看來臟還是不臟,建議每天更換。

編輯:程淑燕

標(biāo)簽閱讀: 霧霾 口罩

分享到:

相關(guān)閱讀

抗霧霾神器:Wealthy Health富康PM清肺靈
抗霧霾神器:Wealthy Health富康PM清肺靈
如果要問哪個(gè)詞最吸引人們的眼球,當(dāng)屬霧霾二字。關(guān)于霧霾的段子可是層出不窮,郭德綱曾經(jīng)說過,說一哥們住在北京好幾年了,但不知道對(duì)面樓長(zhǎng)什么樣......什么樣!!! [詳細(xì)]
2019-05-15 10:06:24
霧霾危害大 這四款茶飲幫你趕走霧霾危害
霧霾危害大 這四款茶飲幫你趕走霧霾危害
現(xiàn)在的環(huán)境越來越不好,特別是在冬季,霧霾都會(huì)生活中霧霾中,霧霾天出門一定要做好防護(hù)措施,在家也要及時(shí)使用空氣凈化系統(tǒng)。除了這些外部措施外,還可以通過飲食來緩解霧霾對(duì)身體的危害,今天 [詳細(xì)]
2019-03-12 21:43:03
霧霾基本成因研究獲2000多名科學(xué)家支持  再次成為媒體聚焦熱點(diǎn)
霧霾基本成因研究獲2000多名科學(xué)家支持 再次成為媒體聚焦熱點(diǎn)
霧霾基本成因研究獲取支持,全國(guó)政協(xié)人口資源環(huán)境委員會(huì)委員(民建)、生態(tài)環(huán)境部大氣環(huán)境司司長(zhǎng)劉炳江5日在北京透露,霧霾成因已基本搞清,研究背后有2000多名中國(guó)一流的大氣、氣象等科學(xué) [詳細(xì)]
2019-03-06 14:10:47
山西多地遭遇霧霾天氣  能見度2至8公里
山西多地遭遇霧霾天氣 能見度2至8公里
大霧天氣要謹(jǐn)慎駕駛,2月26日,山西省臨汾市,市民戴口罩經(jīng)過當(dāng)?shù)氐貥?biāo)建筑“華門”。當(dāng)日,中央氣象臺(tái)發(fā)布預(yù)報(bào)稱,未來三天,華北、黃淮、汾渭平原一帶大氣擴(kuò)散條件再度轉(zhuǎn)差,霧、霾天氣將繼 [詳細(xì)]
2019-02-28 10:16:53
霧霾傷害孩子健康  有效預(yù)防錯(cuò)失推薦
霧霾傷害孩子健康 有效預(yù)防錯(cuò)失推薦
現(xiàn)在時(shí)代在不斷的進(jìn)步,人們的生活條件也是發(fā)生了很大的變化,越來越多的人開始注重自己的生活品質(zhì)和生活健康,環(huán)境污染對(duì)于大家的身體健康的影響是很大的,因此,怎么降低霧霾對(duì)孩子的傷害? [詳細(xì)]
2019-01-21 19:27:10
抵抗霧霾, N2CELL防霾口罩就是上乘之選
抵抗霧霾, N2CELL防霾口罩就是上乘之選
近日,霧霾天氣頻發(fā),全國(guó)范圍多個(gè)城市都受到了霧霾天氣的影響,而霧霾不僅會(huì)影響到交通、生產(chǎn)生活等方方面面,甚至還會(huì)危及人們的身體健康,尤其是抵抗力弱的兒童,更容易受到霧霾的危害。以上 [詳細(xì)]
2019-01-18 12:35:03
霧霾天該如何養(yǎng)生 除了減少出行你還可以這樣做
霧霾天該如何養(yǎng)生 除了減少出行你還可以這樣做
霧霾天對(duì)于人們的身體健康是不利的,秋冬季節(jié)霧霾多發(fā),如果你經(jīng)常在霧霾天氣出去玩,時(shí)間長(zhǎng)了之后呼吸系統(tǒng)等方面會(huì)受到不利影響的。因此大家在霧霾天氣一定要注意好好養(yǎng)生,那么霧霾天的養(yǎng)生方 [詳細(xì)]
2019-01-02 13:16:13
霧霾天吃什么 霧霾天清肺排毒食譜趕緊收藏吧
霧霾天吃什么 霧霾天清肺排毒食譜趕緊收藏吧
霧霾天吃什么?霧霾天氣讓很多人頭疼,霧霾天氣不僅影響我們的心情,對(duì)身體的危害更是很大,霧霾天氣中的含有可吸入顆粒等物質(zhì),這些顆粒通過呼吸進(jìn)入到人的呼吸道很容易引起身體病變,今天我們 [詳細(xì)]
2018-12-28 20:26:18
防霾口罩(BREATH SILVER納米口罩),幫你“罩”住霧霾
防霾口罩(BREATH SILVER納米口罩),幫你“罩”住霧霾
冬季是北方供暖的季節(jié),也是一年之中霧霾高發(fā)的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)里,我國(guó)部分城市會(huì)受到大范圍霧霾天氣的影響,空氣質(zhì)量明顯下降。污染物的擴(kuò)散,也為人們的生活及出行等造成了不利的影響 [詳細(xì)]
2018-12-21 11:18:15
霧霾對(duì)皮膚有傷害              正確卸妝保護(hù)肌膚健
霧霾對(duì)皮膚有傷害 正確卸妝保護(hù)肌膚健
最近的天氣很多地方都出現(xiàn)霧霾的情況,隨著科學(xué)知識(shí)的普及,相信大家都對(duì)霧霾有了一定的了解,霧霾不僅僅是霧水,而且霧里面還慘雜了許多的灰塵顆粒,這些灰塵在不知不覺中就會(huì)吸附到你的皮膚表 [詳細(xì)]
2018-12-13 15:59:52