產(chǎn)后陰道松弛多久才會恢復 產(chǎn)后縮陰方法總結

     產(chǎn)后陰道松弛多久才會恢復，產(chǎn)后媽媽們都想要自己的私處完美無瑕，但是生過寶寶的女性朋友私處都會出現(xiàn)很嚴重的撕裂，有時候的很難恢復，很多夫妻為此事非常的苦惱，久而久之，感情就會出現(xiàn)裂痕，那么產(chǎn)后陰道松弛多久才會恢復呢?想要徹底恢復私處松弛，那么就跟著小編一起看看吧!

    產(chǎn)后陰道松弛多久才會恢復，產(chǎn)后縮陰中藥療法：

    中藥縮陰方法1

    生姜30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來簡單，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。

    中藥縮陰方法2

    首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然后敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊致的作用。

    中藥縮陰方法3

    中藥成分： 石榴皮 、菊花各等。 　制法、用法： 上為末，水一碗煎七分，溫洗陰戶。 　首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然后敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊致的作用。

    產(chǎn)后陰道松弛多久才會恢復，產(chǎn)后縮陰運動療法：

    做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮臀部十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。

    1、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

    2、練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續(xù)6～8周左右時，陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

    千黛斯為何是效果最好的縮陰產(chǎn)品，千黛斯具有四大優(yōu)勢是其他同類縮陰產(chǎn)品所沒有的。

    第一是激活陰道細胞 千黛斯萃取中草藥及天然植物精華，藥性溫和易吸收，促進血液循環(huán)和細胞再生，使陰道彈力纖維和橫紋皺壁恢復正常狀態(tài)；

    第二是全面養(yǎng)護陰道 改善女性陰腔酸堿平衡，觸發(fā)生殖系統(tǒng)再造力，從而起到永久保護作用；

    第三是深層清潔陰道內的病菌，千黛斯可以全方位覆蓋陰道壁，消除真菌病毒感染源，徹底使女性陰道內全面清潔環(huán)保；

    第四是養(yǎng)護結合通過多種純天然植物精華激活細胞活性，修復陰道內的天性纖維，恢復陰道緊致度，預防婦科疾病。

    產(chǎn)后陰道松弛多久才會恢復，想要縮陰效果好就一定要選擇好縮陰方法和縮陰產(chǎn)品，這樣才能讓你的私處更緊致，女性朋友們，想要縮陰效果更好嗎?趕緊試試千黛斯吧!純中藥制劑的哦!沒有任何的副作用，縮陰效果也是前所未有的好，趕緊試試吧!