常常跑步有益于身心健康,雖然很多人都知道這個(gè)道理,可是真正付諸實(shí)踐的卻是少之又少。老人的名字是張亮友,今年已經(jīng)91歲了,現(xiàn)在還堅(jiān)持每天跑步10幾公里,他跑步已經(jīng)超過32萬公里了,相當(dāng)于可以繞赤道12圈!老人究竟為什么如此熱愛跑步呢?
為了擺脫東亞病夫的帽子
1939年,12歲的張亮友為了擺脫“東亞病夫”的帽子,為了增強(qiáng)體質(zhì),不希望被人看不起,決定開始跑步鍛煉身體。就這樣,他慢慢地愛上了跑步,在沒有專業(yè)教練的情況下,他幾乎每天堅(jiān)持跑步50公里。
1957年,張亮友接連三次向時(shí)任國(guó)家體委主任的賀龍寫信,建議將馬拉松立項(xiàng)。
1957年12月22日,張亮友和其隊(duì)友在合肥跑了新中國(guó)第一個(gè)有記錄的馬拉松(42.195公里),他的成績(jī)是2小時(shí)52分34秒6,這一成績(jī)被當(dāng)時(shí)的國(guó)家體委確認(rèn)為新中國(guó)第一項(xiàng)馬拉松記錄,張亮友也因此成為新中國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)的“啟跑者”。
帶動(dòng)妻子跑步,擺脫哮喘病還得了半馬冠軍
1978年,張亮友開始與夫人尚殿娥攜手奔跑,尚殿娥的哮喘病也在長(zhǎng)期的奔跑中痊愈了,還在1988年獲得國(guó)際元老馬拉松半程賽冠軍!
之后他們二人一直攜手奔跑!2014年,87歲的張亮友和82歲的尚殿娥夫婦2人用時(shí)7小時(shí)57分30秒,攜手跑完42.195公里。
現(xiàn)在,91歲的張亮友和86歲尚殿娥,依然每天堅(jiān)持跑步!看完這個(gè)故事,那些危言聳聽,現(xiàn)在跑步老了渾身病的話,你還信嗎?