上海新科醫(yī)院收費(fèi)貴嗎 看看老百姓怎么說(shuō)

上海新科醫(yī)院收費(fèi)貴嗎，看看老百姓怎么說(shuō)，熬夜這似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代年輕人的家常便飯，晚上12點(diǎn)才是夜生活開(kāi)始的時(shí)候，然而長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)影響我們的生物鐘，長(zhǎng)此以往，失眠就會(huì)悄悄的來(lái)到我們身邊。

失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不著，眼看著時(shí)間從十一點(diǎn)變成十二點(diǎn)；有時(shí)候雖然順利入睡，一晚上卻會(huì)醒來(lái)好幾次……你是否存在睡眠問(wèn)題，不妨用美國(guó)睡眠協(xié)會(huì)發(fā)布的 “睡眠質(zhì)量建議”自測(cè)一下。

1、能30分鐘內(nèi)入睡

在晚上應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)間，如果躺半小時(shí)還睡不著，說(shuō)明你存在入睡困難的問(wèn)題。

這可能是你的生理和心理還沒(méi)做好睡覺(jué)的準(zhǔn)備，也可能是睡前玩手機(jī)、電腦造成的。

2、半夜醒來(lái)少于兩次

如果每晚醒來(lái)5分鐘以上的情況超過(guò)兩次，說(shuō)明你存在睡眠維持障礙。如果夜里醒來(lái)幾次，但每次翻個(gè)身又睡過(guò)去了，這種情況不算睡眠質(zhì)量問(wèn)題。

65歲以上的老人，每晚醒來(lái)兩次也屬正常。

3、醒后能快速入睡

醒來(lái)以后能在20分鐘之內(nèi)重新入睡，老人可能需要30分鐘，說(shuō)明睡眠尚可。否則，你可能面臨著睡眠時(shí)間不足的問(wèn)題。

如果比平時(shí)早2小時(shí)醒來(lái)，無(wú)法再次入睡，屬于早醒，也是睡眠問(wèn)題的一種。

如果你能達(dá)到上面三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，否則可能存在睡眠問(wèn)題。

如果如果一周內(nèi)有3天以上睡不好，且這種情況持續(xù)3個(gè)月，就屬于“失眠癥”了，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

睡不好，身體器官也跟著受累

1、肝臟

躺下休息時(shí)，進(jìn)入肝臟的血流量比站立時(shí)多，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高肝臟的解毒能力。如肝臟得不到休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。

2、大腦

睡眠期間，大腦會(huì)整理白天的信息，并將信息產(chǎn)生的代謝廢物清理掉。睡眠差讓大腦沒(méi)法好好休息，增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3、心臟

人睡著后，心率大約比清醒時(shí)低10~30次/分鐘，心臟能稍微“輕松”一下。每晚睡眠少于6小時(shí)或多于8小時(shí)的成年人，發(fā)生心臟病問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)更大。

4、腎臟

夜間腎臟的過(guò)濾速度比白天慢，尿液會(huì)相應(yīng)減少。如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏連續(xù)性的睡眠，可能使腎臟機(jī)能快速衰退。

5、呼吸系統(tǒng)

打呼嚕和睡不好，可能會(huì)相互影響。呼嚕聲不時(shí)“暫停”，中斷三五秒后又“重啟”，是睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)。

睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會(huì)出現(xiàn)嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現(xiàn)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)就診。

長(zhǎng)期睡不好，可能出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，影響血壓、血糖，多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

為了解決國(guó)內(nèi)精神心理等慢性疾病師資力量薄弱，整體治愈率底下的問(wèn)題，衛(wèi)計(jì)委在上海特批成立了上海新科醫(yī)院，立足上海，服務(wù)全國(guó)，集合京滬等地名醫(yī)資源，引進(jìn)先進(jìn)的SA自主神經(jīng)檢測(cè)儀等設(shè)備，聯(lián)合心理科、精神科、神經(jīng)科等多學(xué)科聯(lián)合診療，讓治療方案更加全面徹底。