休假對(duì)于公務(wù)繁忙,工作壓力很大的人來說,是很有必要的。在慕尼黑舉行的歐洲心臟病學(xué)會(huì)(ESC)大會(huì)上,赫爾辛基大學(xué)的醫(yī)學(xué)人員介紹了一項(xiàng)新研究,其結(jié)論是"休假可以延長(zhǎng)壽命"。該研究同時(shí)在《營(yíng)養(yǎng)、健康與老齡化》期刊上發(fā)表。
醫(yī)學(xué)專家經(jīng)40年研究結(jié)論:定期休假的人更長(zhǎng)壽
中國(guó)小康網(wǎng)8月30日訊 老馬 在慕尼黑舉行的歐洲心臟病學(xué)會(huì)(ESC)大會(huì)上,赫爾辛基大學(xué)的醫(yī)學(xué)人員介紹了一項(xiàng)新研究,其結(jié)論是"休假可以延長(zhǎng)壽命"。該研究同時(shí)在《營(yíng)養(yǎng)、健康與老齡化》期刊上發(fā)表。
陽光沙灘是休假熱門項(xiàng)目
德廣聯(lián),歐洲心臟病學(xué)會(huì)網(wǎng)站報(bào)道,該研究歷時(shí)40余年,有1222名受試者,他們都是1919年至1934年之間出生的男性高管。這些受試者在1974年被納入了"赫爾辛基商人研究"(Helsinki Businessmen Study,一項(xiàng)對(duì)于臨床流行病學(xué)的縱向研究)。截至2014年的數(shù)據(jù)評(píng)估顯示了睡眠時(shí)間、工作強(qiáng)度和假期長(zhǎng)度之間的相關(guān)性。
研究顯示,那些經(jīng)常休較長(zhǎng)年假的受試者,其死亡率低于那些每年休假不足三周的受試者。休假較少的人群在退休年齡前死亡的風(fēng)險(xiǎn)機(jī)率,比那些休假較多的人群高出37%。
此外,那些休假較少、工作更多的受試者,也面臨更多壓力,一般睡得也比那些休假較多的人要少。
研究人員得出的結(jié)論是:即便生活方式很健康,也無法彌補(bǔ)休息不足帶來的負(fù)面影響。
"不要以為在其他方面擁有健康的生活方式,就可以抵消工作強(qiáng)度太大、不休假的影響",赫爾辛基大學(xué)的斯川伯格(Timo Strandberg)教授說。"休假可以成為釋放壓力的好途徑。"