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中年時候壓力大 會導致大腦萎縮，記憶力下降

發(fā)布時間： 2018-12-29 14:10:34      來源：久久健康網(wǎng)
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記憶力和腦力，是上了年紀的人最有需要的。美國哈佛醫(yī)學院近日公布的一項研究結(jié)果顯示，中年時壓力大會導致大腦萎縮，記憶力下降。

記憶力和腦力，是上了年紀的人最有需要的。美國哈佛醫(yī)學院近日公布的一項研究結(jié)果顯示，中年時壓力大會導致大腦萎縮，記憶力下降。

哈佛醫(yī)學院賈斯汀博士領(lǐng)導的研究小組對2231名平均年齡為49歲，且無老年癡呆癥的志愿者進行研究。參試者先參加記憶和思考能力測試，8年后再測試一次，并接受顱腦掃描，測量大腦的體積。其結(jié)果：在年齡、性別、吸煙量和體重相當?shù)那闆r下，體內(nèi)皮質(zhì)醇水平高于平均水平的參試者，記憶和思維測試得分更低，大腦體積占總顱骨體積的88.5%；相比之下，皮質(zhì)醇水平正常的參試者記憶力和思維測試得分較高，大腦體積占總顱骨容量為88.7%。這說明，皮質(zhì)醇水平高的人記憶力更差、大腦體積更小。而皮質(zhì)醇是一種腎上腺在面臨壓力時分泌的激素，長期處在壓力狀況下會導致皮質(zhì)醇水平偏高。

賈斯汀博士表示，高水平的皮質(zhì)醇可能是老癡的一個早期預警信號。他建議中年人盡量尋找適合自己的減壓方法，例如充足的睡眠和適度的運動，將放松技巧融入日常生活。也可以向醫(yī)生詢問自己的皮質(zhì)醇水平，并在需要時服用減少皮質(zhì)醇的藥物。

標簽閱讀: 中年 壓力大 大腦萎縮

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