男人應(yīng)該警惕這些行為 以免傷害前列腺

男人的身體部位健康，要自己做好護(hù)理工作，平時(shí)應(yīng)該注意做好預(yù)防。很多男性會(huì)得前列腺炎，這跟他平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。那么前列腺炎的癥狀是什么呢？是如何引起的，要怎么預(yù)防比較好？

前列腺炎的癥狀

前列腺炎主要的癥狀是經(jīng)常在小便結(jié)束的時(shí)候和早晨起床的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)尿道口出現(xiàn)乳白色的渾濁液體溢出，這不是精液，而是前列腺液，如果檢查一下可以發(fā)現(xiàn)其中有很多的白細(xì)胞。還會(huì)出現(xiàn)性功能出現(xiàn)減退，比如會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、遺精、射精疼痛和不射精等現(xiàn)象。由于長(zhǎng)期的慢性炎癥的刺激，會(huì)陰、肛門、陰囊部位會(huì)出現(xiàn)出痛感與墜脹痛，如果得不到及時(shí)的治療這種疼痛會(huì)加劇，讓人不堪其擾。

前列腺炎是如何引起的

1、憋尿

很多男性朋友由于工作繁忙，經(jīng)常會(huì)有憋尿的習(xí)慣。其實(shí)憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱充盈脹大而引起排尿無(wú)力，會(huì)導(dǎo)致膀胱和前列腺的血液循環(huán)不暢，進(jìn)一步引起前列腺肥大的癥狀出現(xiàn)，長(zhǎng)期憋尿會(huì)壓迫到前列腺，也是不利于前列腺健康的。

2、長(zhǎng)期便秘

長(zhǎng)期便秘的男性朋友，由于直腸內(nèi)堆積的大量的糞便，那么就會(huì)增加前列腺的壓迫，在病人用力排便的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，也是會(huì)壓迫到前列腺導(dǎo)致尿道變細(xì)，會(huì)引起排尿受阻，所以對(duì)前列腺健康來(lái)說(shuō)也是相當(dāng)不利的。

3、大量吸煙

大量吸煙給自己的身體造成的危害是無(wú)法估量的，不僅會(huì)影響肝腎等多個(gè)器官功能，而且還會(huì)傷害到前列腺，吸煙越多對(duì)前列腺造成的危害就會(huì)越大。

4、長(zhǎng)時(shí)間久坐

長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)壓迫到前列腺，會(huì)增加前列腺的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致下身的血液循環(huán)變慢，會(huì)引起前列腺部位處于慢性淤血和充血的狀態(tài)，還會(huì)引起前列腺代謝產(chǎn)物的堆積，會(huì)導(dǎo)致前列腺管發(fā)生堵塞，甚至?xí)信判共粫车默F(xiàn)象，最后就會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺炎的出現(xiàn)。

5、喜歡吃辛辣食物

很多男性平時(shí)喜歡吃辣椒和生姜以及麻辣燙之類的辛辣刺激性的食物，還喜歡大量喝酒，這些不良飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)前列腺造成刺激，會(huì)引起會(huì)陰部位出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，還會(huì)引起血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致前列腺和膀胱處于充血和水腫的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致前列腺的抵抗力下降，更容易誘發(fā)前列腺疾病。

如何預(yù)防前列腺炎

1、節(jié)制性生活

性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。

2、多飲水

多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

3、避免磨擦

會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。