減肥有什么捷徑嗎？大家一直都熱衷減肥，效果怎么樣呢？“四月不減肥，五月徒傷悲……”怎么在短時間內(nèi)瘦身一直是熱議話題。近日，一種叫做HOTSUIT的暴汗服在市場上熱銷，宣傳中稱穿上它運動10分鐘就能達到1小時的出汗量，從而產(chǎn)生暴汗燃脂瘦身的效果，連明星也在熱捧。然而專家提醒，暴汗能短期減重卻不能減肥，排汗不暢甚至可能造成心肺功能負擔(dān)。
網(wǎng)紅
明星同款減肥神器
暴汗服銷售火爆
演員金晨22日發(fā)微博稱，“暴汗服配酸辣粉，跟好好運動差不了多少。”網(wǎng)友紛紛在其微博下方求網(wǎng)購暴汗服鏈接，還稱要團購該套衣服。也有很多網(wǎng)友表示“有同款”。
北京青年報記者了解到，HOTSUIT品牌的暴汗服作為一款網(wǎng)紅減肥神器，從去年開始就大火了一把，像范冰冰、劉濤、吳尊等明星都在用，除了該品牌旗艦店在售，網(wǎng)上也有很多商家打著明星同款的名義進行銷售。大部分買家表示，期待通過暴汗瘦身。但是這款備受推崇的暴汗服對減肥瘦身到底有沒有效果呢？
調(diào)查
號稱“美國黑科技”
商家稱一個月減15斤
北青報記者搜索購物網(wǎng)站發(fā)現(xiàn)，暴汗服的價格從30多元到幾百、上千不等，最高價格甚至還有十多萬的。其中一家銷量最高的商鋪月銷量顯示達1.5萬以上。
該店家告訴北青報記者，這衣服的主要作用是暴汗瘦身，每天半小時，一個月能減掉5斤至15斤，“效果是有保障的，都已經(jīng)賣出去好幾萬了。”
店家還表示，衣服材料采用銀海倫聚酰胺纖維，能使人體在短時間內(nèi)達到恒溫從而加速促進汗液排出、加快新陳代謝。原理就是在運動的過程中人體升溫、熱量反射循環(huán)，在出汗的同時消耗卡路里達到塑形瘦身的效果。北青報記者隨機咨詢了7家店鋪，商家都表示，暴汗服具有暴汗燃脂瘦身的功效，衣服內(nèi)側(cè)有納米銀涂層，是一種高科技。
有商家的宣傳網(wǎng)頁上標著“美國黑科技”，還稱運動10分鐘就能達到1小時的出汗量。商家強調(diào)“大部分客戶都減肥成功了，具體效果看個人體質(zhì)”。
北青報記者瀏覽商品評價發(fā)現(xiàn)，大部分買家表示，面料不透氣，出汗量很大。也有買家不建議購買，因為不透氣，出汗后會著涼。有個買家回復(fù)北青報記者稱，每次穿著暴汗服運動會輕一斤，但是對于效果暫時不能確定，要等一段時間后再看。
解讀
暴汗能減重不能減肥
排汗不暢可造成傷害
中國科學(xué)院化學(xué)研究所研究員劉志敏表示，首先發(fā)汗與減肥沒有直接關(guān)系，其次納米本身是高科技，但其本身就是一個度量單位，跟米、厘米是一族的；而聚酰胺纖維是化學(xué)纖維的一種，是一種成熟材料不算新的產(chǎn)品，一般很少會用于制作布料，而且因為這種材質(zhì)比較硬，銀層顆?？梢暂^好地附著，但是在一般材質(zhì)的衣服銀涂層涂不上，“美國黑科技”的說法有些夸張了。
北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)院教授曲峰表示，商家過度強調(diào)了出汗就是減肥這一概念。純粹靠這個衣服并不能達到減肥減脂的目的，還有可能對身體造成傷害。
曲峰表示，短期內(nèi)急速大量出汗確實能夠達到減重的目的，但不提倡普通人采用這種方式來減重。她強調(diào)，減重不等于減脂、減肥。因為經(jīng)過補充水分后，減掉的重量會迅速恢復(fù)。這跟之前“流行”的在身上綁保鮮膜進行所謂減肥的方法是一個道理。
暴汗服就是利用衣服本身材質(zhì)的不透氣性，使得人體短期內(nèi)蒸發(fā)出來的水分排不出來，就都存在體表。如果穿著這種衣服運動出汗量會更大，增加了成就感，從表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸發(fā)水分的同時又不及時喝水或者少喝水，造成體重前后有明顯的差異。
多知道點
運動要穿透氣好的衣服
減肥還得“管住嘴邁開腿”
北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)院教授曲峰表示，雖然出汗會促進體內(nèi)一定代謝的排出，但同時一些有用的物質(zhì)如鹽、糖等也會被大量排出，造成電解質(zhì)失衡，從而對身體造成傷害。
對于體重基數(shù)比較大的人群，長期穿著這種不透氣的衣服，大運動量過后排汗不暢，造成水分流失，又不及時補充水分，血液黏稠度增加，也會給心肺造成很重的負擔(dān)，會比較危險。
曲峰提醒，想要減肥還是要“管住嘴邁開腿”，通過主動的健身運動消耗能量來進行減脂肪降重。
根據(jù)個人體質(zhì)和運動能力適度運動，尤其是體重基數(shù)較大的人群運動不要過量，需循序漸進增加運動量，增加心肺功能；要穿著舒適、透氣性好的衣物進行健身，運動過程中要及時補充水分或者含鹽、糖的補劑。
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