武漢大學公共衛(wèi)生學院譚曉東教授的一項研究調(diào)查表明，11．4％的大學生睡眠質(zhì)量較差，高達55．7％的大學生在日間活動中存在著瞌睡現(xiàn)象，白天思睡的發(fā)生率為21．6％。而有睡眠問題的學生無一人就醫(yī)。
據(jù)了解，此次調(diào)查隨機抽取了湖北省某大學各專業(yè)學生共264人，用國際上通用的方法評定大學生的睡眠情況及其影響因素。
調(diào)查顯示，學業(yè)繁重帶來的學習壓力在相當大的程度上影響著學生的睡眠。另外，吸煙、自評有睡眠問題、自評健康狀況差及情緒不佳者，其睡眠明顯比其他學生差。而且，存在睡眠問題學生的就醫(yī)意識淡漠，盡管意識到睡眠問題已影響到體力、生活滿意度、人際關(guān)系等，但沒有人通過醫(yī)療手段來解決。
譚曉東教授表示，睡眠問題是一個長期沒有得到充分重視和良好解決的公共衛(wèi)生和公眾健康問題。長期睡眠不足會影響打破生物節(jié)律鐘，造成內(nèi)分泌紊亂，最后有可能導致失眠、機體代謝不正常，還容易引發(fā)心腦血管疾病。
譚曉東建議，大學生應養(yǎng)成良好的作息習慣，提高自身心理素質(zhì)以及對周圍環(huán)境的適應能力，努力營造一個舒適安靜的宿舍環(huán)境，減少亞健康狀態(tài)。在病情比較嚴重的情況下，應在醫(yī)生指導下進行治療。高校也應該重視大學生的睡眠問題，在學生中開展關(guān)于睡眠的健康教育。
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