近年來,我國高血壓的患病率節(jié)節(jié)攀升,其患病人群也已經(jīng)不僅僅限于老年人,現(xiàn)在越來越多的年輕人也加入了高血壓人群行列。高血壓是一種無法一下子治愈的疾病,只能靠患者在日常生活中吃藥或是飲食調(diào)理,因此高血壓患者的食譜是需要精心定制的,正確的食譜有利于高血壓患者的健康及病情的控制。那么,適合高血壓患者飲用的茶飲有哪些呢?你們知道嗎?今天就跟著久久健康網(wǎng)的小編一起去看看吧!
高血壓食譜四大適合高血壓患者的茶飲
高血壓食譜之適飲茶飲一:菊花山楂茶
制作材料:10g茶葉、10g菊花、30g山楂。制作方法:同平時泡茶無異,沸水沖泡。飲用方法:代替日常茶飲,1劑/天。功效:清熱解暑,降壓降脂,消食健胃。適用患者:高血壓患者及高血脂患者。
高血壓食譜之適飲茶飲二:龍茶散
制作材料:50g綠茶、30g龍膽草。制作方法:步驟一:把綠茶及龍膽草置于一處共同碾磨成粉末狀;步驟二:粉末用溫水沖泡。飲用方法:3g/次,2次/日。功效:清熱下火,降壓,降肝火。適用患者:高血壓患者、肝火旺人群。
高血壓食譜之適飲茶飲三:菊槐花綠茶
制作材料:3g菊花、3g槐花、3g綠茶。制作方法:同日常泡茶無二,取沸水沖泡,而后用蓋子蓋上5分鐘左右。飲用方法:代替日常茶飲,1劑/日。功效:降肝火,清熱降壓、祛風(fēng)等。適用患者:因高血壓頭痛頭暈患者。
久久健康網(wǎng)小編溫馨提示:以上內(nèi)容為高血壓患者適合的三大茶飲,易操作,材料簡單,久久健康網(wǎng)祝您早日康復(fù)。