西紅柿的健康是我們經(jīng)常關(guān)注的!但是我們知道嗎!前列腺的健康需要做些哪些保健呢!我們應該選擇合適的保健品對我們的健康有作用!一項新的研究顯示,吃西紅柿可以減少男性患前列腺癌的概率。
研究發(fā)現(xiàn),如果男性每周攝取10份以上西紅柿,患前列腺癌的風險就會下降20%。前列腺癌是全球男性第二大癌癥殺手,僅英國每年就新增約3.5萬個病例,英國每年有1萬多人死于前列腺癌。
英國劍橋和布里斯托大學的研究人員對近2萬名英國男性的飲食和生活方式進行了分析,這些男性的年齡在50至59歲之間。
研究結(jié)果顯示,那些每周攝取10份以上西紅柿的男性,其中包括新鮮西紅柿、西紅柿汁以及烤西紅柿,患前列腺癌的風險下降了18%。研究還發(fā)現(xiàn),每天吃健康專家推薦的5份或更多水果和蔬菜的男性,與每天只吃2份半以下蔬菜和水果的男性相比,他們患前列腺癌的風險下降了24%。
研究人員認為,西紅柿之所以有抗癌作用,被認為應該歸功于西紅柿紅素,它可以預防和修復細胞損傷,并抑制DNA的氧化。研究人員還對另外兩種與患前列腺癌風險有關(guān)的食物成分硒和鈣進行了分析。硒在面粉制品包括面包和面條中很豐富,而牛奶和奶酪等奶制品中則有豐富的鈣。研究發(fā)現(xiàn),如果男性飲食中富含西紅柿紅素、硒和鈣這三種成分,患前列腺癌的概率較低。
研究人員指出,西紅柿對預防前列腺癌的發(fā)生也許很重要。盡管目前有了這一發(fā)現(xiàn),但還需要進行更多的研究,才能確認西紅柿在預防前列腺癌方面的功效。不過,除了西紅柿外,男性還應該攝取多種水果和蔬菜,并積極活動,以維持健康的體重,這些都有助于預防前列腺癌。西紅柿對于男性保健那是多么重要啊!到底是什么原因讓我們的男性更加的健康呢!我們還是在飲食上注重保健吧!