南瓜是男人保護(hù)前列腺的必備物品,那么我們?cè)撛趺粗滥瞎媳=∧行郧傲邢俚哪男┠?前列腺是男人特有的器官,也是男人很重要的器官,跟男性的生殖健康和泌尿健康息息相關(guān),因此,男人這輩子一定要保護(hù)好這個(gè)器官,這個(gè)器官還有一個(gè)特點(diǎn),很容易衰老,一般50歲左右的人都會(huì)出現(xiàn)一些前列腺增生或者前列腺炎,所以,對(duì)前列腺的呵護(hù)一定要從年輕就開始。
那該如何保護(hù)前列腺呢?其實(shí)方法很多,這里給大家介紹的是一種通過食療的方法來保護(hù)前列腺,這樣既天然、安全又有效果,因?yàn)樽詈玫乃幬锸鞘澄铮笞匀唤o了我們眾多的食物,我們要從中去尋找對(duì)我們健康有利的食物,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),其中有一種食物可以保護(hù)男人的前列腺,那就是南瓜子。
南瓜是一種價(jià)廉物美的蔬菜,一般產(chǎn)地在南方,北方少見,曾有人說女性吃南瓜有豐胸的效果,而今告訴我們男人吃南瓜子可以保護(hù)前列腺,看起來南瓜對(duì)男人和女人都是寶。而南瓜子富含鉀,也是B族維生素和膳食纖維的良好來源。南瓜籽對(duì)男性前列腺具有保護(hù)功效。
其實(shí),前列腺出問題,往往是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致,中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,其與生殖有關(guān),也與膀胱、排尿有關(guān),所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。而南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤(rùn)便功效,所以男性到了老年,應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁,以補(bǔ)腎氣不足。也就可以保護(hù)前列腺。
而對(duì)于年輕人,保護(hù)前列腺更要重視,那如何更好的保護(hù)前列腺呢?
1、最好戒煙。吸煙對(duì)人身體傷害之大已經(jīng)被大量報(bào)道,殊不知吸煙對(duì)前列腺疾病也有影響。吸煙對(duì)身體健康有害。香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),也可以加重前列腺的充血腫大。
2、多吃蘋果。前列腺液中的主要成分中除了蛋白質(zhì)、各種酶類、有機(jī)物外,還含有許多的微量元素,其中鋅占大多數(shù)。國外有的臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)蘋果汁對(duì)鋅缺乏癥具有驚人療效,這項(xiàng)研究就是“蘋果療法”。蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效。
3、多吃南瓜子。南瓜子有。腎的功效,自然對(duì)前列腺的保護(hù)有幫助。
4、多運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。研究發(fā)現(xiàn)常時(shí)間坐著會(huì)造成對(duì)前列腺的壓迫,很容易導(dǎo)致前列腺出問題,所以,白領(lǐng)們一定要經(jīng)常的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),在電腦前工作也不可坐的太久,1、2個(gè)小時(shí)一定要起來活動(dòng)一下。男人前列腺的健康還是得多運(yùn)動(dòng),不要一味的以為吃些東西就能保證自己的毛病都能健康。