辦公人群久坐不動警惕癌癥找上門來

現(xiàn)代生活水平大大提高，許多辦公室一族的身體卻沒有以前那么好，這是什么原因呢?專家提醒，80%的癌癥與生活方式有關(guān)，防癌需讓不良生活方式“變道”。

10種早期信號需警惕預(yù)防。久坐氣血不暢，癌癥找上門，久坐的人比常運(yùn)動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%―50%。昨天，由本報參與主辦的上海市健康大講堂上，復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院終身教授沈鎮(zhèn)宙提醒，80%的癌癥與生活方式有關(guān)，防癌需讓不良生活方式“變道”。10種早期信號需警惕預(yù)防。

專家介紹，近年來，癌癥的發(fā)病率隨著老齡化的加劇而不斷攀升。統(tǒng)計顯示，上海癌癥發(fā)病率達(dá)到10萬人中355人;男性最常見的是肺癌;女性高發(fā)的是乳腺癌。上海市區(qū)女性的癌癥發(fā)病率比20年前上升近一倍，在我國處于較高水平。

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，癌是一種生活方式的疾病。上班一坐就一天，回家陷在沙發(fā)里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率。醫(yī)生指出，人如果長期久坐缺乏運(yùn)動，過分養(yǎng)尊處優(yōu)，易使人體氣血不暢，脾胃功能減弱，從而發(fā)生各類疾病，如肥胖病、糖尿病、脂肪肝等病變，為進(jìn)一步癌變埋下禍根。坐著工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。正常的勞動與運(yùn)動，有利于氣血流通。

10種早期信號需警惕預(yù)防

身上有異常腫塊，特別在頭頸、乳房、腹部等處，不痛不癢，但逐漸增大需警惕

潰瘍不愈，尤其在口唇、外陰等處，需及時檢查

痣疣增大，在手心、足底等一些易摩擦部位的顏色很黑的痣，需請醫(yī)生診斷

吃東西有阻塞感、胸悶，胸后骨有悶脹不適，需檢查是否食管癌

痰中帶血絲，無明顯原因的兩三周咳嗽不停，同時有吸煙史，需警惕是否肺癌

食欲減退，上腹悶脹持續(xù)一個月以上，應(yīng)檢查消化系統(tǒng)胃、肝等部位是否有腫瘤

大便出血，排便習(xí)慣改變，常為大腸癌的早期表現(xiàn)

無痛血尿、排尿不暢，尤其是老年男性，應(yīng)及時做肛指檢查判斷有無前列腺癌

鼻塞鼻血，聲嘶頭痛，鼻涕中帶血絲，應(yīng)重視檢查鼻咽癌

白帶增多，異常出血，絕經(jīng)期前后的婦女如有不規(guī)則陰道出血，應(yīng)及時做婦科檢查

（責(zé)任編輯：zxwq）