現(xiàn)代生活水平大大提高,許多辦公室一族的身體卻沒有以前那么好,這是什么原因呢?專家提醒,80%的癌癥與生活方式有關(guān),防癌需讓不良生活方式“變道”。
10種早期信號需警惕預(yù)防。久坐氣血不暢,癌癥找上門,久坐的人比常運(yùn)動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%―50%。昨天,由本報參與主辦的上海市健康大講堂上,復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院終身教授沈鎮(zhèn)宙提醒,80%的癌癥與生活方式有關(guān),防癌需讓不良生活方式“變道”。10種早期信號需警惕預(yù)防。
專家介紹,近年來,癌癥的發(fā)病率隨著老齡化的加劇而不斷攀升。統(tǒng)計顯示,上海癌癥發(fā)病率達(dá)到10萬人中355人;男性最常見的是肺癌;女性高發(fā)的是乳腺癌。上海市區(qū)女性的癌癥發(fā)病率比20年前上升近一倍,在我國處于較高水平。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,癌是一種生活方式的疾病。上班一坐就一天,回家陷在沙發(fā)里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少,大大增加患癌幾率。醫(yī)生指出,人如果長期久坐缺乏運(yùn)動,過分養(yǎng)尊處優(yōu),易使人體氣血不暢,脾胃功能減弱,從而發(fā)生各類疾病,如肥胖病、糖尿病、脂肪肝等病變,為進(jìn)一步癌變埋下禍根。坐著工作每2個小時,必須起來活動15分鐘以上。正常的勞動與運(yùn)動,有利于氣血流通。
10種早期信號需警惕預(yù)防
身上有異常腫塊,特別在頭頸、乳房、腹部等處,不痛不癢,但逐漸增大需警惕
潰瘍不愈,尤其在口唇、外陰等處,需及時檢查
痣疣增大,在手心、足底等一些易摩擦部位的顏色很黑的痣,需請醫(yī)生診斷
吃東西有阻塞感、胸悶,胸后骨有悶脹不適,需檢查是否食管癌
痰中帶血絲,無明顯原因的兩三周咳嗽不停,同時有吸煙史,需警惕是否肺癌
食欲減退,上腹悶脹持續(xù)一個月以上,應(yīng)檢查消化系統(tǒng)胃、肝等部位是否有腫瘤
大便出血,排便習(xí)慣改變,常為大腸癌的早期表現(xiàn)
無痛血尿、排尿不暢,尤其是老年男性,應(yīng)及時做肛指檢查判斷有無前列腺癌
鼻塞鼻血,聲嘶頭痛,鼻涕中帶血絲,應(yīng)重視檢查鼻咽癌
白帶增多,異常出血,絕經(jīng)期前后的婦女如有不規(guī)則陰道出血,應(yīng)及時做婦科檢查
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