偏頭痛的癥狀是什么 日常需注意哪些事項

 偏頭痛這種疾病困擾了不少人，治療難度大，時不時會發(fā)作，十分影響人的正常生活。偏頭痛是一種困擾人們健康的常見疾病，多發(fā)于女性，表現(xiàn)為一側或兩側顳部反復發(fā)作的搏動性頭痛，發(fā)生偏頭痛前會伴隨有視覺、體覺先兆，偏頭痛發(fā)作時會有嘔吐癥狀。偏頭痛多在青春期起病，發(fā)病年齡25～34歲，少數(shù)發(fā)生于兒童期或中年后。

最常見的偏頭痛為普通型偏頭痛，也叫做沒有先兆的偏頭痛，頭痛發(fā)作前數(shù)小時或者數(shù)日可有一些非特異性前驅癥狀，包括精神障礙、胃腸道癥狀及體液平衡改變等。

偏頭痛怎么辦

大多數(shù)情況下，偏頭痛不會對我們的身體健康產(chǎn)生嚴重的影響，但它時刻困擾著我們，如果發(fā)生偏頭痛怎么辦呢？生活中人們在治療偏頭痛時都存在許多誤區(qū)，比如有的朋友出現(xiàn)偏頭痛情況后，隨意服用止疼片。偏頭痛的治療目的是減輕或終止頭痛發(fā)作，緩解伴發(fā)癥狀，預防頭痛復發(fā)。

如果長期有偏頭痛現(xiàn)象的人，建議及時去醫(yī)院就診，查明原因。并且醫(yī)生會開出適合緩解和預防偏頭痛的藥物。先兆性偏頭痛可在發(fā)作前期，應當用一些急性治療藥物，但應該使用最少的、有效的藥物劑量，以減少不良反應。

被偏頭痛困擾的患者，平時還能通過做以下的自我治療方法來緩解和防治疾病。

1、揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

2、熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

3、梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

偏頭痛日常注意事項

偏頭痛常常來也匆匆去也匆匆，讓人們不知所措，人們在生活中對待偏頭痛還存在許多誤區(qū)，都影響到偏頭痛的治療，那么偏頭痛的注意有哪些呢？

1、調(diào)整作息時間。長期熬夜、作息不規(guī)律的話也是偏頭痛的誘發(fā)原因，所以日常要調(diào)整好自己的作息時間。

2、調(diào)節(jié)情緒。情緒低落或情緒波動較大也會誘發(fā)偏頭痛，偏頭痛也常發(fā)作與女性月經(jīng)期間，所以，平時要注意穩(wěn)定自己的情緒，讓自己保持積極向上的情緒。

3、飲食調(diào)節(jié)。多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能誘發(fā)偏頭痛。酒精、冰淇淋、牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等也是引起偏頭痛的食物。

4、服用止痛藥要適度，過量用藥可導致偏頭痛的反彈。中度到嚴重的偏頭痛，需要請醫(yī)生開具某些藥物進行治療。

想改善偏頭痛的病情，除了系統(tǒng)的治療，人們?nèi)粘Ｉ畹淖o理也是必不可少的，所以要做到養(yǎng)治結合。