如果視力不太好，出現(xiàn)了弱視情況，平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)視力，多吃有益視力的食物。推薦幾個(gè)食療方子，趕緊來看。治療弱視的食療方有哪些?哪些食療方可以預(yù)防弱視?一起來看看下面介紹的弱視八大食療方。
食物建議：
堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝、腎和乳類。
含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。
含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。
含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。
含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
食療方子：
1、豬肝枸杞湯
【材料】豬肝，枸杞，姜絲，鹽。
【做法】將枸杞浸泡洗凈，備用;把豬肝洗凈，切片。在湯鍋中加入適量的清水煮沸，再加入豬肝、枸杞與姜絲煮成湯，豬肝煮熟后即可加入少許的鹽調(diào)味，熄火。
【點(diǎn)評】枸杞與豬肝都有相當(dāng)好的明目與補(bǔ)血功效，煮出來的湯鮮甜可口，相信你的孩子一定會(huì)喜歡。
2、枸杞蒸雞
【材料】雞肉，枸杞，水，鹽。
【做法】把雞肉洗凈，切塊，枸杞也要洗凈。將處理好的雞肉與枸杞置于燉盅或湯碗里，加水，隔水蒸燉，最后以少許鹽調(diào)味。
【點(diǎn)評】視力減退的兒童可食這道枸杞蒸雞，它對治療弱視一定幫助，而且還能增強(qiáng)身體免疫力。
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