女性懷孕后,身體各方面都會發(fā)生變化,其中情緒上也會受到干擾。女性在懷孕期間是比較敏感的,心理變化也會比較大,但保持心情愉快對胎兒很重要,所以女性要克服孕期的這四種心理。
要克服之害怕心理
很多第一次面對生產(chǎn)的孕媽媽難免會有害怕心理,不管是對順產(chǎn)或者剖宮產(chǎn),都是會害怕的。除了害怕分娩時的斷骨般的疼痛,還有害怕分娩時會不會出意外,或者難產(chǎn)之類的,所以越到預(yù)產(chǎn)期,孕媽媽們就越害怕。
其實,孕媽媽可以多看些書籍,正確認(rèn)識分娩。每個女人天生就是要經(jīng)過生孩子的,到了那一刻自然都懂得生了。而且現(xiàn)在的分娩醫(yī)術(shù)那么高明,成功分娩的非常的多。如果孕媽媽越害怕越吃不好睡不好到時反而更沒精力生寶寶了,所以孕媽媽們不要害怕。
要克服之憂慮心理。
孕媽媽平時的生活要遠(yuǎn)離憂慮,盡量不要去想其他不高興的事,尤其是不用擔(dān)心說如果生了女孩會不會怎樣等一些問題。此時家人也不要給孕媽媽施加壓力,不要提孩子的性別問題,也盡量不要因為其他事情干擾孕婦的生活,如果產(chǎn)前有什么狀況出現(xiàn)很容易影響孕婦的正常分娩。
要克服之著急心理
預(yù)產(chǎn)期并不一定是孕婦的生產(chǎn)日期,只是借著醫(yī)院預(yù)測來判斷一個大概的生產(chǎn)時間,所以很多孕媽媽的預(yù)產(chǎn)期和真正的生產(chǎn)日期是不同天的。這是正常是狀況,所以如果孕媽媽的預(yù)產(chǎn)期到了,可是還沒有分娩跡象,孕媽媽也不要太著急,在預(yù)產(chǎn)期的前后10天生產(chǎn)是正常的。而且寶寶還不出來,媽媽在外面干著急也沒有用,反而因為著急弄得寢食難安就更不好了。
要克服之孤獨心理
由于快到臨產(chǎn)期的時候孕婦會表現(xiàn)出不安的緊張,所以此時需要家人,特別是丈夫的陪伴,需要丈夫的鼓勵和安慰。
坦然面對,勇敢迎接寶寶的到來,多和家人進(jìn)行溝通。所以丈夫和家人最好是在這一時期經(jīng)常陪著孕媽媽,讓孕媽媽知道還有丈夫陪著自己面對,就不會感覺到是自己的孤身作戰(zhàn),這樣就會有一個比較好的心理狀態(tài)去面對生產(chǎn),也比較不容易導(dǎo)致憂郁癥。