長期對著電腦和手機(jī)，我們的眼睛都會很疲勞。如何緩解眼睛疲勞？掌握一些小技巧，讓你可以輕松做好保養(yǎng)工作。都說眼睛是我們心靈的窗戶，我們對于世界最初的認(rèn)識也是通過眼睛，可見眼睛的健康對于我們有多么的重要，如何有效地緩解我們眼睛的疲勞對于我們保養(yǎng)眼睛也是很重要的，那么，我們在生活中應(yīng)該怎么緩解眼部疲勞呢？一起來了解一下吧！
如何緩解眼睛疲勞
眼睛處在疲勞狀態(tài)下，有一種方法能幫助你緩解這種癥狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。
眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時(shí)候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動其新陳代謝，從而達(dá)到緩解疲勞的作用。
倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然后沖茶，趁冒熱氣的時(shí)候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然后用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得不要傷著眼睛了。
眼睛護(hù)理方法
（1）睡眠充足，切忌熬夜。
（2）平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。
（3）保持樂觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。
（4）避免陽光直接照射。
（5）勿養(yǎng)成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣。
對于我們來說，眼睛的保養(yǎng)是至關(guān)重要的，平時(shí)生活中很多人在工作的時(shí)候，都需要面對電腦，在下班之后也會經(jīng)常玩手機(jī)，一天下來，我們的眼睛其實(shí)是非常疲勞的，需要我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，不然很有可能會出現(xiàn)各種各樣的麻煩。
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