糖友在飲食方面需要嚴加控制,很多人控制不住,經(jīng)常將忌口問題拋之腦后,這樣會很容易導致病情加重?;继悄虿〉幕颊撸艘M行藥物治療外,同時也要合理控制飲食,以下就是糖尿病患者可以參考的飲食原則。
糖尿病人的飲食原則是什么
首先,糖尿病患者要先明確,多吃降糖藥就可以多吃糖類物質(zhì)的錯誤觀念,降糖藥雖然可幫助降低血糖,但是絕不可以因為吃了這類藥物,就認為食用含糖物質(zhì)就沒關系。這兩者并不能相互抵消作用。
糖尿病患者的飲食原則
其次,糖尿病患者可以少吃多餐,保證了平時所需要的能量來源供給,又避免了用餐之后血糖馬上升高的風險。
糖尿病患者的飲食原則
吃甜點和咸點均會使得血糖升高,并不僅僅是糖類物質(zhì)會使得血糖升高,咸味的物質(zhì)也會,所以飲食要清淡。
糖尿病患者的飲食原則
糖尿病患者還要少吃“無糖食品”,很多人對無糖食品有誤解,以為無糖食品就是沒有糖的食品,實際上,這是錯誤的觀念,無糖食品只是沒有蔗糖而已,這點一定要清楚!
糖尿病患者的飲食原則
吃糖尿病食品的量要與平日里所食用的主食量差不多,也不可多吃,糖尿病食品指的是高膳食纖維的糧食所做的食物如:蕎麥、燕麥等,這些食物的消化吸收時間較長,但最終還是會轉(zhuǎn)化成葡萄糖。
糖尿病患者的飲食原則
糖尿病患者可以食用水果,但還是要控制量,如果實在是忍不住想要吃的話,可以吃一些含糖量較低的水果,比如:蘋果、橘子、橙子等水果。吃水果的時候應該在兩餐之間血糖較低的時候,千萬要控制量!西瓜和香蕉這種含糖量較高的水果就盡量別吃了。