肥胖是有很多危害的,比如說(shuō)容易患高血壓?,F(xiàn)代人喜歡吃垃圾食品,又不愛(ài)動(dòng),肥胖癥進(jìn)一步威脅大家健康。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚,是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理、生理改變或潛伏。評(píng)定標(biāo)準(zhǔn):肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)&pide;標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%。人太胖會(huì)引發(fā)多種疾病。
肥胖的危害有哪些
高血壓
患有高血壓的人,心臟會(huì)比健康的人工作起來(lái)更吃力。而體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍。
糖尿病
研究人員發(fā)現(xiàn),由于過(guò)多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過(guò)多的胰島素,以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時(shí),功能會(huì)衰弱,于是血液中糖分增加,無(wú)法充分利用而排出體外。
女性肥胖考患糖尿病的機(jī)會(huì)是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者,在體重減輕以后,病情會(huì)得以改善,糖分的代謝功能也會(huì)恢復(fù)正常。
影響壽命
美國(guó)的人壽保險(xiǎn)公司大都以一個(gè)人的體重,做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示,如果比按身高計(jì)算的“理想體重”輕的話.可以活的更久。
手術(shù)時(shí)危險(xiǎn)性較高
外科醫(yī)生說(shuō):“體重越重的人,從麻醉到手術(shù)的過(guò)程中,意外危險(xiǎn)的發(fā)生率也越偏高。最大的危險(xiǎn)是心臟衰竭。另外,傷口容易發(fā)炎,比瘦人住院的時(shí)間也長(zhǎng)一些。”
腎臟疾病
腎臟每天將體內(nèi)的血液過(guò)濾大約25次,以清除血中的廢物與毒素,維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡、腎臟專家說(shuō),體重過(guò)重,易傷害身體的主要器官,因?yàn)槟I病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。
癌癥
美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的體重,比同年齡者的平均體重重40%以上,患子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)是正常人的5.4倍;患膽囊癌的機(jī)會(huì)為3.8倍
心臟病
即使膽固醇甚低的肥胖者,患心臟病的機(jī)會(huì)也會(huì)比正常人明顯高出許多,因?yàn)橹緯?huì)粘附血管壁。多余的脂肪,不只會(huì)影響外觀,它還會(huì)使血液得不到足夠的氧氣,為了彌補(bǔ)這種情形,身體會(huì)制造過(guò)量的紅血球細(xì)胞,使血液變得粘稠,流動(dòng)速度滯緩。過(guò)度肥胖者,心臟會(huì)因過(guò)度疲勞而擴(kuò)張、衰弱,嚴(yán)重者出現(xiàn)“充血性心臟衰竭”。研究表明,肥胖比抽煙更易導(dǎo)致心臟病。
打鼾
胖人比瘦人更容易打鼾,這雖不是什么大病,但同樣影響健康,睡時(shí)容易憋氣,干擾配偶或室友的睡眠。
腳部疾病
專家說(shuō):“—雙可以支持50公斤重量的腳,硬要它支撐70公斤以上的重量,是太辛苦了,也超過(guò)了它的負(fù)荷量了。”由于你全身的重量都是由腳來(lái)支撐,故趾甲深陷肉中、老繭和各種腳病多半都發(fā)生在肥胖者身上。
背部疼痛
過(guò)重的身體會(huì)加給背肌、韌帶、筋腱等過(guò)大的曲張力,從而導(dǎo)致背痛,時(shí)間久了會(huì)形成慢性背部疼痛。還有,鼓凸的腹部也容易引起背痛。
影響懷孕
懷孕是對(duì)肥胖女性的一大挑戰(zhàn),因肥胖者本來(lái)就不易懷孕,心理壓力大,加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負(fù)擔(dān)比一般女性重,一旦懷孕,癥狀會(huì)相應(yīng)加重。甚至發(fā)生蛋白尿?;加刑悄虿〉呐裕a(chǎn)下畸型兒的比例也高。一般肥胖產(chǎn)婦的胎兒都有過(guò)重現(xiàn)象,應(yīng)慎防難產(chǎn)。
看來(lái),保持理想的體重,絕對(duì)是合乎健康之道的。即使是一個(gè)輕微超重的人也比不上一個(gè)瘦子健康??炊∫陨纤械睦碛?,但愿能使以科學(xué)方法瘦身的各位減肥者的信心更為堅(jiān)定。