痘痘肌有些很頑固的，從自己的青春期的時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)，一直到現(xiàn)在還在長(zhǎng)的過(guò)程中。痤瘡的發(fā)生給不少朋友的自信心帶來(lái)了不小的影響，嚴(yán)重的甚至影響了個(gè)人的婚戀和交友問(wèn)題，痤瘡肌膚的保健和護(hù)理是非常重要的，做好的日常護(hù)理，才能最大程度上預(yù)防痤瘡的發(fā)生。
1、暢通皮膚的毛孔：毛孔堵塞，皮脂分泌受阻，不能及時(shí)排除皮膚，是痤瘡形成的重要原因。因此對(duì)痤瘡進(jìn)行診斷治療的同時(shí)，還要經(jīng)常用堿性肥皂清潔痤瘡皮膚，每天用溫水洗臉，并用熱毛巾捂臉，保持毛孔的暢通。
2、特殊季節(jié)皮膚的保養(yǎng)：春天是痤瘡的高發(fā)季節(jié)，氣溫升高血液循環(huán)加快，皮脂腺和汗腺的分泌也很快地旺盛起來(lái)，因此春天的皮膚容易出現(xiàn)痤瘡，需要患者在治療的同時(shí)做好臉部的清潔護(hù)理工作，給春季皮膚最好的養(yǎng)護(hù)。
3、飲食上要多加注意：飲食上，治療的同時(shí)如何預(yù)防新痤瘡呢?因?yàn)榫S生素B能起到調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用，所以建議患者多吃含維生素B豐富的食物，飲食以清淡為主，但是女性要當(dāng)心服用，否則會(huì)引起生理反應(yīng)。
4、防止細(xì)菌感染：痤瘡桿菌的迅速生長(zhǎng)和繁殖是新舊痤瘡出現(xiàn)的共同原因，因此建議患者注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，避免皮膚過(guò)度的疲勞，這樣可以提高皮膚的抵抗力，有效預(yù)防細(xì)菌感染引發(fā)炎癥的出現(xiàn)。
小編溫馨提示：想要改善痘痘問(wèn)題，必須先正視你的睡眠問(wèn)題，如果長(zhǎng)期失眠也容易導(dǎo)致肌膚問(wèn)題。心理醫(yī)師可以幫你找出失眠原因，經(jīng)過(guò)階段性的治療，讓你不但可以睡個(gè)好眠，也解決了痘痘的發(fā)生。
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