過敏一詞不是對誰都實用,更多的是對過敏的人要注意,尤其是敏感性的肌膚。對于過敏體質(zhì)的人群來說,某種食物有可能會引起過敏,比如花生、雞蛋、海鮮類等都屬于容易引起過敏的食物,當(dāng)身體出現(xiàn)過敏時千萬不能過于緊張,吃東西過敏了應(yīng)該怎么辦呢。
吃東西過敏了怎么護(hù)理
1、停止進(jìn)食
當(dāng)吃東西引起過敏時會有明顯的癥狀,比如皮膚瘙癢、發(fā)紅、皮膚會出現(xiàn)大量的小斑點,此時應(yīng)該立即停止吃此食物。
2、不能用手去抓撓
過敏之后皮膚會出現(xiàn)瘙癢的情況,尤其是到了夜間瘙癢難忍,影響了正常的休息,瘙癢時會不自覺的用手去抓撓,容易把患處抓破,導(dǎo)致大量的細(xì)菌以及病毒趁虛而入,加重病情。
3、降溫
當(dāng)身體過敏時會有明顯的潮熱感,此時可以通過冷敷的方式來為局部皮膚降溫。另外也可以選擇喝一杯牛奶,不僅能夠為身體補(bǔ)充水分,同時也能夠鎮(zhèn)靜皮膚,緩解其過敏癥狀。
4、積極就醫(yī)
如果通過以上方法,過敏癥狀還沒有得到緩解的話,應(yīng)該及時去醫(yī)院診治。徹底查出導(dǎo)致過敏的食物,千萬不能亂服用藥物,不然會引起藥物中毒。
如何預(yù)防食物過敏?
1、飲食護(hù)理
飲食方面要以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜以及水果,盡量不要吃一些容易引起過敏食物,比如海鮮類、芒果以及花生等,保證營養(yǎng)上的均衡,戒掉煙酒。在冬季減少去公共場所的次數(shù),防止出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
2、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這樣才能夠改善體質(zhì),提高免疫系統(tǒng),千萬不能過度的劇烈運(yùn)動,不然會導(dǎo)致肌肉拉傷,做到早睡晚起,保證充足的睡眠,千萬不能讓身體過度的勞累。平時要注意居住環(huán)境的衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生,勤洗澡,當(dāng)身體大量流汗時,要及時更換貼身的衣服,選擇純棉透氣的內(nèi)衣內(nèi)褲,保持室內(nèi)空氣的清新以及流通,保持積極樂觀的心態(tài)。
溫馨提示
當(dāng)出現(xiàn)食物過敏時不要過于緊張,選擇正確的方法來緩解過敏,平時可以多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素,能夠預(yù)防花粉過敏癥。另外蜂蜜也是生活中常見的一種食材,適當(dāng)?shù)某苑涿勰軌蛞种茖ǚ圻^敏的癥狀,同時也可以提高身體的抵抗力免疫力。金針菇里面含有一種蛋白質(zhì),能夠抑制鼻炎、哮喘等過敏性疾病的發(fā)生。