雪白的肌膚,還白里透紅是大家的追求。人們常常采用白嫩嫩來形容人的美麗,可見”白“對于人們的重要性。市面上美白產(chǎn)品種類繁雜,效果卻令人擔憂。生孩子大家應(yīng)該注意自己的美白方式,合理的進行調(diào)節(jié)身體,可以利用這些方法進行自我調(diào)節(jié),那么,哪些方式可以有效的改善膚色?
1、善用中藥調(diào)養(yǎng)
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果,每周應(yīng)喝2-3次。
2、鹽水急救膚色
如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然后將一條小毛巾用鹽水浸濕,對臉部濕敷3分鐘,重復(fù)幾次,也能改善熬夜后的憔悴面容。
3、多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失,飲食上應(yīng)多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
4、補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉著,排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基,使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。熬夜后,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。
這些民間美白秘方你知道幾個
百效洗面藥
組成:皂角60克,升麻16克,楮實10克,綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克,甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
制備:共研成細末。
用法:以水研為濃汁涂洗面部。
功效:此散專治去暗斑。
八白散
組成:白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)三個,綠豆少許。
制備:研為極細粉末備用。
用法:和水敷面。
瑩肌如玉散
組成:楮實150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,綠豆150克,皂角900克(去弦及子)。
功效:潤澤肌膚,去垢除斑。
制備:上藥共研為末,和勻。
用法:常用敷臉。
小編以上介紹的這些美白小工具相信大家一定都不陌生吧,在我們的日常生活中隨處可見,只要好好利用,就會有大用處。想要安全美白的朋友們抓緊時間去試一試吧!只要堅持下去,相信大家一定可以變身白嫩大美人。