小葉今年29歲，是外企高管，她這幾年夏天額頭上經(jīng)常長(zhǎng)大顆的痘痘，而且好像越來越嚴(yán)重。
過了青春期還起痘，一般考慮是內(nèi)分泌不調(diào)和脾胃虛弱等原因引起的。不過，要想更有效地祛痘，首先還要弄清長(zhǎng)痘的具體原因。長(zhǎng)痘的部位不同，癥狀不同，采取的治療對(duì)策也不一樣。額頭長(zhǎng)痘表現(xiàn)為壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。我給小葉開了個(gè)方子，具體方法是：300克生菜、100克苦瓜、30克綠豆、150克小蘿卜、香油適量，把綠豆用水泡一個(gè)晚上，煮軟，煮好后去水，燜大約15分鐘，然后再放適量香油、鹽，把苦瓜、生菜、蘿卜切成塊，放入鍋中，加入調(diào)料，食用即可。
綠豆是生活中的保健佳品，《本草求真》中記載，“綠豆味甘性寒，有言能厚腸胃、潤(rùn)皮膚、和五臟及資脾胃，按此雖用參、芪、歸、術(shù)，不是過也。第所言能厚、能潤(rùn)、能和、能資者，緣因毒邪內(nèi)熾，凡臟腑經(jīng)絡(luò)皮膚脾胃，無一不受毒擾，服此性善解毒，故凡一切無不用此奏效。”可見，其對(duì)綠豆清熱、祛暑、解毒、利水等藥用功效極為推崇。配方中的苦瓜，味甘性平、養(yǎng)血滋肝、潤(rùn)脾補(bǔ)腎。其實(shí)，苦瓜以色青末黃熟時(shí)才好吃，清熱消暑的功效也很好。
我叮囑小葉，平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，多喝水。
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