老年人改善便秘小偏方

　　偏方火麻生態(tài)茶

　　老年人便秘：通常都是沒有及時排便，大便在腸道內(nèi)時間過長，糞便中的水分被腸壁吸收，糞便逐漸干結(jié)，越積越沉，最后造成便秘?？捎没鹇樯鷳B(tài)茶偏方：取亦舒堂火麻茶一小包，玻璃杯注沸水200ML左右，待茶葉侵泡3-5分鐘即可品飲，每日一至兩次即可有效去便秘?；鹇橹芯哂杏H水因子，能夠溶于水，起到保水保濕的作用。

　　麩皮拌蘿卜絲

　　老年人便秘：麩皮性甘涼，有清熱止汗及調(diào)和腸胃的功效。蘿卜一般為白蘿卜，其性也寒，有消食下氣作用，蘿卜絲拌麩皮同用治便秘，可謂相得益彰。需提醒的是，麩皮與蘿卜均為偏寒性的食物，因此，用來輔助治療陰虛津虧，精血不足的便秘尤為適宜。

　　冬瓜瓤

　　老年人便秘：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服下，潤腸通便。

　　方蓮子芯

　　老年人治便秘案例：“我是一名嚴(yán)重的便秘患者，我聽別人講蓮子芯去火，可治療便秘，于是我買了一些蓮子芯泡水試服。服了兩天后就有大便的感覺，且大便時比以前輕松一些。就這樣，我堅持吃“苦”三年，便秘毛病完全消失。”

　　治老年便秘偏方

　　獼猴桃1個(洗凈去皮)、鮮番茄1個(洗凈)，鮮黃瓜1條(洗凈不去皮)。將以上3種水果用榨汁機榨成汁，分3次少加蜂蜜和水沖服(最好在飯前30分鐘服)，連服1周為1療程。忌食干燥辛辣食物。

　　橘皮

　　將橘皮洗凈，切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經(jīng)常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

　　黑豆

　　老年人治便秘：把黑豆炒熟研末，用麻油調(diào)勻，每次飯前用溫開水送服，每天2次，每次1湯匙。

　　老年人便秘偏方：每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲1杯鹽開水(溫度自行掌握，以溫吞的為好)，對腸胃有清洗作用，尤其對習(xí)慣性便秘有特效。

　　洋蔥

　　老年人治便秘偏方： 洋蔥若干，洗凈后切成細(xì)絲，一斤細(xì)絲拌進一兩半香油，腌半個小時后，一日三餐當(dāng)咸菜吃，一次吃3兩，常吃有利于大便通暢。

　　海帶

　　老年人治便秘：取海帶60克，溫水浸泡幾分鐘后，放入鍋中，加水煮熟。然后取出晾涼，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法對濕熱燥結(jié)便秘療效佳。脾胃虛寒蘊濕者忌服。

　　老年人便秘作為一個癥狀，是人體發(fā)生病理生理改變的信息和反映。無論是器質(zhì)性便秘，還是功能性便秘，其引起的原因均十分復(fù)雜。專家提醒：如由于不良習(xí)慣引起的習(xí)慣性便秘，必須要改變不良的習(xí)慣，例如改變食物過于精細(xì)、飲水少、不按時排便、忍便不排、活動過少等不良習(xí)慣，這些措施對于治療習(xí)慣性便秘都是有很大的幫助的。