在旅游中,搭乘車船時常會感到氣煩氣躁、嘔吐等情形,這就是一般所謂的暈車、暈船。這種癥狀也相當使人感到煩惱。而且當你旅行時如果碰到這種情形,不但自己無法擁有一次快樂的旅行,而且也會使同行的人感到厭煩。暈車、暈船的原因可以分為下列三種:
一是脾胃虛弱。由于睡眠不足或疲勞過度而引起胃弱,再加上交通工具的震動使消化能力減低,增加胃的負擔。總之,這種情況是因胃的運動受到抑制,胃的出口緊閉,胃和胃壁的人口松弛,胃內(nèi)之物無法送抵腸部,反而倒反口腔,產(chǎn)生嘔吐。
二是內(nèi)耳的平衡器官產(chǎn)生反射作用而暈車、暈船,這種類型的防止方法,只要塞上耳栓就可以了。
三是自律神經(jīng)失調(diào)所引起。自律神經(jīng)因外界的刺激,在體內(nèi)產(chǎn)生固定功效,如果在自律神經(jīng)不安定的場所,因刺激喪失平衡,也會引起嘔吐。
有時交通工具的馬達聲或波浪,以及汽車廢氣也會引起嘔吐現(xiàn)象。
既想旅游,又怕暈車,于是,人們只好求助于形式各異的暈車藥。但是這類藥物不但作用緩慢,而且很多人服用后會產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺,讓美麗的風光白白錯過。
如果你知道合谷穴的妙用,就可以減輕很多旅途中的痛苦了。
合谷穴就是人們常說的“虎口”,位于拇指食指合并后出現(xiàn)的最高處。當你或你的同伴出現(xiàn)暈車(船)征象時,應該立即以最大力的力量按壓合谷穴,力量越大越好,最好能按得麻痛難受。一般來說,按壓10~15分鐘后,惡心、嘔心、頭昏、乏力、心煩等癥狀便可得到控制。
合谷是人手部也是人體上最著名的穴位,它有很多效用,稱得上“穴中之穴”。不僅頭痛、牙痛、胃痛時按壓此穴有效,就是患有下痢、便秘、食欲不振等胃腸方面的疾病時,按壓此穴也有明顯效果。經(jīng)常乘坐火車、汽車的人,即使不暈車,也應養(yǎng)成按壓合谷穴的習慣,好處是不言自明的。
當暈車的癥狀發(fā)展到很嚴重程度時,也許光按壓合谷穴不能馬上見效,這時候可以按壓眼球。具體方法是用食指加中指,或用掌外側(cè)緣壓迫眼珠,兩側(cè)交替壓迫,以壓得眼睛“冒金花”為限。此法有很好的控制惡心、嘔吐的作用,但對高度近視和患有嚴重眼疾者不宜施用。
對于暈車征象,穴位按壓還有預防作用。所采穴位為足三里,這個穴位在外膝眼下3寸的地方,脛骨外側(cè)約一橫指處。旅游之前或旅途之中,可以時時按壓這個穴位。也可以將一尖物置于護膝繃帶中,然后對準足三里穴位綁扎上去,這樣可以使刺激時間變長,效果更大。
無名指上有個關(guān)沖穴,對它進行刺激也可以預防暈車癥狀的發(fā)生。古時候人們乘船出外,防止暈船的方法就是準備四枚銅錢,其中一枚用布綁在無名指指頭上,其他三枚按壓在手背上。今人不用銅錢,只要對關(guān)沖穴施行指壓法,也可以獲得同樣的效果。