俗話說,一白遮百丑,想要擁有白皙?jiǎng)尤说募∧w并不是難事,只要掌握一定的訣竅,你也能輕輕松松擁有白皙美肌,享受到她所帶來的優(yōu)越感。
首先,向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑,還能排毒減肥,可謂好處多多。但要注意的是,不可將檸檬水代替白開水長期飲用,因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞?,長期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。
其次, 皮膚粗黑只靠化妝品增白,只能一時(shí)掩飾,治表不治本?,F(xiàn)向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,即簡單又有特效:用白醋與甘油,按2:1混合,常搽皮膚,一日二至三次,能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感(此方對(duì)遺傳性黑皮膚均有療效)
第三,洗澡。在炎炎夏日只要從事過戶外活動(dòng),無論日曬的程度如何,回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,并可抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
第四,最好的防曬食物西紅柿。多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高,番茄紅素是抗氧化劑,這是取得防曬效果的關(guān)鍵。據(jù)科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn),食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高,前膠原可使皮膚緊致,有可能延緩皮膚老化進(jìn)程。
第五,健康飲食。拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
內(nèi)外兼修,只要堅(jiān)持,你一定又有一身粉嫩白皙的皮膚的!