1、捏脊
把手搭在孩子脊柱上面,覺得哪個(gè)地方有熱,這個(gè)地方就要多多地從下往上搓,可以去火。不管愛不愛生病的孩子,每天捏脊兩次,可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有的孩子體質(zhì)比較弱,家長(zhǎng)可以多按摩天柱穴。脖子后面有兩條筋,天柱穴就在后面凸起的地方。經(jīng)常按一按,擦一擦,讓這個(gè)地方受一些刺激。經(jīng)常做,孩子的火就會(huì)下去。
3、刮大椎穴
孩子經(jīng)??人?,是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近,這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)紅色的痧。
4、按摩天突穴
有的孩子特別容易得支氣管炎,愛咳嗽,可以按摩兩個(gè)穴位。一個(gè)是孩子第二個(gè)鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方,可以經(jīng)常按一按,對(duì)預(yù)防咳嗽特別有好處。另外一個(gè)是天突穴,在鎖骨中間。
5、針灸按摩
如果上火的癥狀較輕,最簡(jiǎn)單的方法是購(gòu)買皮膚針,用針經(jīng)常在大椎(在后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn))、合谷(手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中,當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣)等穴位叩刺,直到穴位出現(xiàn)淡血色,可以起到較好的去火功效。
在利用飲食、中醫(yī)外治法去內(nèi)火的同時(shí),按摩穴位也可以治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀,可以經(jīng)常按摩魚際穴(第一掌指關(guān)節(jié)后凹陷處,約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處)、少商穴(拇指內(nèi)側(cè),指甲角外一分處)、廉泉穴(人體的頸部,當(dāng)前正中線上,喉結(jié)上方,舌骨上緣凹陷處);如果大便干燥,可以經(jīng)常按摩天樞穴(臍中旁開2寸處)。