關(guān)節(jié)炎怎么辦 五種美食教你輕松對付關(guān)節(jié)炎

現(xiàn)在關(guān)節(jié)炎的患者是在逐漸增加的，而且有好多年輕人都患有關(guān)節(jié)炎，其實關(guān)節(jié)炎是跟我們的一些不良生活習慣有著密切的聯(lián)系的，特別是工作壓力大的人，往往這些人都忽略了自己的身體健康，今天就來給大家介紹幾款應(yīng)對關(guān)節(jié)炎的藥膳方。

　　關(guān)節(jié)炎有哪些表現(xiàn)?

　　風濕性關(guān)節(jié)炎屬變態(tài)反應(yīng)性疾病，是風濕熱的主要表現(xiàn)之一。多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病，典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱，游走性多關(guān)節(jié)炎，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)。

　　風濕性關(guān)節(jié)炎起病較急，受累關(guān)節(jié)以大關(guān)節(jié)為主。開始侵及下肢關(guān)節(jié)者占85%，膝和踝關(guān)節(jié)最為常見。其次為肩、肘和腕、手和足的小關(guān)節(jié)少見。關(guān)節(jié)病變呈多發(fā)性和游走性，關(guān)節(jié)局部炎癥明顯，表現(xiàn)有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動受限，持續(xù)時間不長，常在數(shù)日內(nèi)自行消退。關(guān)節(jié)炎癥消退后不留殘疾，復發(fā)者少見。

　　在關(guān)節(jié)炎急性期患者可伴發(fā)熱、咽痛，心慌、血沉增快及C-反應(yīng)蛋白增高等表鋇，病情好轉(zhuǎn)后可恢復至正常。

　　5款美食輕松對付關(guān)節(jié)炎

　　1、土茯苓烏蛇湯

　　原料：烏梢蛇250克，土茯苓150克，赤小豆100克，生姜20克，紅棗8枚，食鹽、調(diào)味料適量。

　　烹制方法：將烏梢蛇剝皮，去掉內(nèi)臟，放入開水中煮熟，拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、紅棗(去核)、生姜洗凈。將全部用料放入清水鍋內(nèi)，用武火煮沸，改用文火煲3小時，湯成調(diào)味即可。

　　食用方法：喝湯食肉，每周2次。

　　2、車前子薏苡仁粥

　　原料：車前子15克，蠶沙9克，薏苡仁30克，適量白糖。

　　烹制方法：將車前子和蠶沙分別裝入棉布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮沸半小時。取出布袋，在汁液中加入薏苡仁煮成粥，再加入適量白糖，調(diào)勻即可食用。

　　食用方法：每日1次，10天為1個療程。

　　3、忍冬藤薏苡仁粥

　　原料：忍冬藤(鮮)60克，通草9克，防風9克，薏苡仁90克，粳米100克。

　　烹制方法：將全部用料洗凈，煎湯，去渣留汁，去渣留汁，放入粳米于瓦鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮2小時即可。

　　食用方法：每日1次。

　　4、防已桑枝煨母雞

　　原料：防己12克，桑枝30克，意茵仁60克，赤小豆60克，老母雞1只。

　　烹制方法：將全部材料洗凈，放入藥袋。老母雞殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，將藥袋塞火雞膛，放入沙鍋中，加適量水，文火煨爛。去藥袋，調(diào)味后即可食用。

　　食用方法：食肉喝湯，3天食1只。

　　5、石膏薏苡仁粥

　　原料：粳米100克，生石膏30克，薏苡仁50克，桂枝9克。

　　烹制方法：將石膏用紗布包好，先煎20分鐘，將薏苡仁、桂枝同放入鍋內(nèi)，再煎20分鐘，去藥留汁，加粳米和適量清水，文火煮成粥即可。

　　食用方法：佐餐食用，隨量服食。