喉嚨痛不想吃藥怎么辦 可以吃些水果

春天的時(shí)候天氣很多變，不小心就會(huì)感冒咳嗽喉嚨痛的。但是總有些人就是不喜歡吃藥，還有害怕吃藥的，寧愿忍受著感冒喉嚨痛的痛苦也不去吃藥。那么在這種情況下，選擇吃些水果也是可以的，避免了不吃藥的痛苦。大家一起來(lái)看看吧!

　　1.葡萄

　　葡萄對(duì)女性的滋補(bǔ)是毋庸置疑的，它除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。

　　2.檸檬

　　檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛(ài)喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。

　　3.蘋果

　　蘋果的營(yíng)養(yǎng)是及其豐富的。外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。

　　可別小看這3種水果，它們的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，感冒了不想吃苦藥就得全靠它們了，效果是很不錯(cuò)的哦。當(dāng)然，如果感冒真的到一定程度了，很嚴(yán)重的話，還是要按時(shí)吃藥的，硬撐當(dāng)心身體叫苦不迭。