在生活中，水果的種類十分日常多的，那么大家知道吃什么水果能降火的?吃哪些水果能去火，什么水果能降火，關(guān)于水果要知道哪些常識呢？其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細(xì)解析。一起來了解了解吧！
一個“火”字千變?nèi)f化，不是吃個瓜果就能包治“百火”，這里面有講究。去火最好吃香蕉 一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
蔬果給人體提供的營養(yǎng)包括以下幾項(xiàng)：
※ 1 提供維生素C
※ 2 提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素
※ 3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮
※ 4 提供鉀
※ 5 提供膳食纖維 多吃荔枝易上火 再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳浴Ｈ缣O果、橘子和梨均有這樣的情況。
通過以上的這些介紹，相信大家應(yīng)該是了解了。在生活中，上火也是常有的事情，因此，大家要學(xué)會怎么降火，上面介紹的這些小知識，經(jīng)常上火的朋友們是可以仔細(xì)的了解了解的，希望會對大家有所幫助。
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