在生活中,水果的種類十分日常多的,那么大家知道吃什么水果能降火的?吃哪些水果能去火,什么水果能降火,關(guān)于水果要知道哪些常識呢?其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細(xì)解析。一起來了解了解吧!
一個“火”字千變?nèi)f化,不是吃個瓜果就能包治“百火”,這里面有講究。去火最好吃香蕉 一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
蔬果給人體提供的營養(yǎng)包括以下幾項(xiàng):
※ 1 提供維生素C
※ 2 提供類胡蘿卜素,就番茄而言,主要是番茄紅素
※ 3 提供多酚類保健成分,主要是類黃酮
※ 4 提供鉀
※ 5 提供膳食纖維 多吃荔枝易上火 再以荔枝為例,妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝,反而會出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳浴H缣O果、橘子和梨均有這樣的情況。
通過以上的這些介紹,相信大家應(yīng)該是了解了。在生活中,上火也是常有的事情,因此,大家要學(xué)會怎么降火,上面介紹的這些小知識,經(jīng)常上火的朋友們是可以仔細(xì)的了解了解的,希望會對大家有所幫助。