想要豐胸是可以試試這些方法的

在生活中，有的女性朋友們覺得自己的胸部太小了，一直被大家稱為是“太平公主”，這讓她們感到非常的尷尬和悲哀，擁有一個(gè)完美的胸部曲線是大部分女性的夢(mèng)想，其實(shí)豐胸的方法是有很多的，接下來大家一起來了解了解吧！

　　一、食療豐胸

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。

　　1.蛋白質(zhì)——增強(qiáng)我們的飲食中的攝入，是可以促進(jìn)我們的乳房的正常的發(fā)育的，尤其是在青春期的時(shí)候，我們也是要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以保證我們的乳房正常的發(fā)育和漂亮的，而且蛋白質(zhì)是可以很好的促進(jìn)肌膚的新陳代謝和保持彈性的，抗老化、的全面性功能。

　　2.豆類——豆類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類和 牛奶 都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是眾多mm鐘愛的豐胸圣品。

　　3.維生素——維生素是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素E含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美。

　　二、按摩

　　這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅(jiān)持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對(duì)兩邊乳房進(jìn)行按摩(夏天可以嘗試?yán)錈峤惶?，刺激胸部組織的血液循環(huán)，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

　　還有就是臨睡前的按摩也很重要，涂抹適量的胸部乳液(普通身體乳液也可以)于手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)，還可以改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象。

　　養(yǎng)成按摩習(xí)慣的另一個(gè)好處是可以時(shí)時(shí)保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側(cè)，然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動(dòng)作可以達(dá)到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳房的同時(shí)隨時(shí)檢查自己乳房是否有異物感。記住，乳腺癌現(xiàn)在已經(jīng)不是中年人的專利了，對(duì)于乳腺癌每個(gè)女孩都應(yīng)該從現(xiàn)在開始保持極高的警惕!

　　上面介紹的這些就是關(guān)于豐胸的一些小知識(shí)了，大家都了解了嗎？其實(shí)這些豐胸的方法也都是非常的簡(jiǎn)單的，因此，想要豐胸的朋友們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候是要注意一些飲食的，想要豐胸的朋友們可以試試上面介紹的這些方法哦！