老年人的身體抵抗力是特別差的,老年人也是經常會出現(xiàn)感冒的癥狀的,特別是在換季的時候,養(yǎng)生專家說老年人感冒對身體是很不利的,一定要及時的進行治療的,避免引起一些其他的疾病發(fā)生,那么,老年人感冒吃什么?接下來給大家介紹介紹。
1.蘿卜:蘿卜具有除痰潤臟、治喘、下氣消食、解毒利尿、補虛的功效,蘋果綠天然養(yǎng)生專家說蘿卜素對預防、治療感冒有明顯的作用,因此老年人吃蘿卜就可以了。蘿卜里的木質素還能提高巨噬細胞的活力,這樣就可以幫助增強機體的免疫力。
2.蔥:蔥含蔥蒜辣素,里面含有較強的抑制病毒、細菌功效,還有較強的殺菌效果,蔥還可以強身健體、增強人體免疫能力、健胃、刺激消化分泌等等作用。
3.檸檬:檸檬富含維生素C、低量鉀元素、高量鈉元素、檸檬酸、蘋果酸,這些元素都起到了預防感冒的作用,此外,檸檬還有清熱解毒的作用。
4.綠茶:綠茶中含有抗氧化劑,這對增強人體的免疫功能有很大的效果,還對病毒細菌的侵襲有一定的抵抗力。在《美國營養(yǎng)學會》期刊公布了服用綠茶膠囊后一般感冒和流感的幾率會降低,降低到23%。
5.大蒜:大蒜提高非特異性免疫功能、提高細胞免疫、體液免疫,有很好的免疫促進劑,在大蒜其中還有可以殺滅乙型流感病毒的元素。
關于老年人感冒吃什么的小知識,上面文章中已經介紹了,相信大家也都了解了。養(yǎng)生專家說在感冒之后需要合理的用藥的,在沒有感冒之前不要亂吃一些食物,避免引發(fā)一些疾病。老年人感冒后是要少吃油膩和辛辣刺激的食物的,多吃一些清淡的食物。