中藥材的種類也是特別多的，不同的中藥材它的養(yǎng)生效果也是不一樣的，例如靈芝，大家都了解多少呢？它的保健作用是特別好的，可以起到很好的保健作用的，而且還可以起到促進代謝的作用，接下來給大家介紹的這些食療的方法不防試一試。
靈芝黑白木耳湯：
靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。靈芝和木耳一起搭配的話可以有降三高的作用，還可以有滋補肝腎的效果，對于提高免疫力有好處。
靈芝茶：
靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
靈芝白酒：
靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治積年胃病。靈芝泡酒的話可以有緩解消化不良的作用，還可以緩解失眠，對于緩解氣血不足有好處。
靈芝蓮心百合瘦肉湯：
靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。
靈芝人參酒：
靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。靈芝和人參搭配可以有強大的補氣血的作用，可以有很好的促進消化的作用。
關(guān)于中藥材靈芝的這幾種食療的方法，大家是不是已經(jīng)都了解了，關(guān)于它的好處以及營養(yǎng)的功效，已經(jīng)給大家具體的介紹了，它是特別的有營養(yǎng)的，而且滋補的作用也是特別好的，適合各類的人群食用的，對身體健康也是有幫助的。
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