中藥材的種類也是特別多的,不同的中藥材它的養(yǎng)生效果也是不一樣的,例如靈芝,大家都了解多少呢?它的保健作用是特別好的,可以起到很好的保健作用的,而且還可以起到促進代謝的作用,接下來給大家介紹的這些食療的方法不防試一試。
靈芝黑白木耳湯:
靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預防冠心病。靈芝和木耳一起搭配的話可以有降三高的作用,還可以有滋補肝腎的效果,對于提高免疫力有好處。
靈芝茶:
靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
靈芝白酒:
靈芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日,日服2次,每次10~20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次,每次30毫升,治積年胃病。靈芝泡酒的話可以有緩解消化不良的作用,還可以緩解失眠,對于緩解氣血不足有好處。
靈芝蓮心百合瘦肉湯:
靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。
靈芝人參酒:
靈芝片50克,人參20克,冰糖500克,裝入紗布袋置酒壇中,加1500亳升白酒,密封浸10天后,日飲2次,每次15~20毫升,治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。靈芝和人參搭配可以有強大的補氣血的作用,可以有很好的促進消化的作用。
關(guān)于中藥材靈芝的這幾種食療的方法,大家是不是已經(jīng)都了解了,關(guān)于它的好處以及營養(yǎng)的功效,已經(jīng)給大家具體的介紹了,它是特別的有營養(yǎng)的,而且滋補的作用也是特別好的,適合各類的人群食用的,對身體健康也是有幫助的。