高血脂癥大家應該也是了解一些的，它雖然算不上是什么可怕的疾病，但是對健康來說也是有特別大的影響的，做好相應的護理工作，是每一個高血脂患者都不可以忽視的，合理的選擇一些食材來食用的話，對高血脂患者也是特別有幫助的，下面給大家介紹一些關(guān)于適合高血脂癥患者吃的三種食材。
高血脂癥患者可以吃靈芝
零之使非常具有保健功效的一種食材，藥理作用非常好，尤其是對于高血脂的病癥有顯著的緩解作用。靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎(chǔ)。但是靈芝的服用不能過量，而且要掌握正確的方法。
高血脂癥患者可以吃魚類
高血脂的患者平時吃點魚類是非常合適的，魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據(jù)美國科學家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
高血脂癥患者可以吃水果蔬菜
平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對于降低血脂很有幫助。此外補充適量的淡水溶性纖維(如全麥麩)還可以預防便秘，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。干梅子內(nèi)含60%屬于可溶性的果膠、黃豆及其制品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
這些食材都是特別適合高血脂的病人食用的，相信大家也是比較了解了，這些食材不僅可以有效的改善高血脂的病癥，而且還可以起到特別好的保健作用的，當然對高血脂的患者來說，除了通過這些食材來進行改善之外，還要做好定期的檢查，接受必要的治療，也是不可以忽視的。
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