我們知道不同食物都有其不同的作用價值，有些食物在一起搭配食用保健效果更佳?，F(xiàn)如今對于女性朋友來說，長雀斑無疑是非常困擾的事情，而且還影響了面部美觀，那么如何去除雀斑呢?下面就由小編來為大家介紹幾種食療偏方吧!
推薦一：綠豆紅豆百合粥
原料：綠豆、紅豆、百合適量。
做法：將綠豆、紅豆及百合洗干凈后，用水浸泡約半個小時，然后將粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。
功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。
推薦二：橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。
推薦三：紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
那么以上就是小編為大家介紹的可以幫助淡化雀斑的一些食療偏方，相信大家看完以后都有了一定的了解。這些偏方不僅在一定程度上具有淡化雀斑、美容養(yǎng)顏的功效，而且還有不錯的養(yǎng)生保健作用哦，經(jīng)常食用可以保健身體，希望對大家有用!
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