我們知道不同食物都有其不同的作用價值,有些食物在一起搭配食用保健效果更佳?,F(xiàn)如今對于女性朋友來說,長雀斑無疑是非常困擾的事情,而且還影響了面部美觀,那么如何去除雀斑呢?下面就由小編來為大家介紹幾種食療偏方吧!
推薦一:綠豆紅豆百合粥
原料:綠豆、紅豆、百合適量。
做法:將綠豆、紅豆及百合洗干凈后,用水浸泡約半個小時,然后將粳米洗干凈,放入鍋內(nèi),再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。
功效:人體濕熱上升至顏面容易形成斑點,而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。
推薦二:橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。
推薦三:紅棗菊花粥
原料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。
功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
那么以上就是小編為大家介紹的可以幫助淡化雀斑的一些食療偏方,相信大家看完以后都有了一定的了解。這些偏方不僅在一定程度上具有淡化雀斑、美容養(yǎng)顏的功效,而且還有不錯的養(yǎng)生保健作用哦,經(jīng)常食用可以保健身體,希望對大家有用!