高血壓其實是很危險的病癥，如果你沒有好好護理，經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)定，容易動怒和發(fā)火，就很容易導致血壓再次升高，引發(fā)腦出血等癥狀，所以高血壓的患者一定要重視該病癥，最好能夠結(jié)合一些中醫(yī)偏方，來緩解各種高血壓癥狀，下面小編就來帶大家詳細的了解一下緩解高血壓的幾種方法。
倒捏脊俯臥位
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重復3-5遍。怎樣能夠治療高血壓？倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。
揉肚腹
怎樣能夠治療高血壓？病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時針方向按揉腹部，每次3--5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調(diào)節(jié)升降，有降壓的作用。此外，還可以進行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活動。各項自我保健均應堅持長期進行，才會有明顯效果，尤其對治療后鞏固療效，功不可沒。
按摩保健
按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側(cè)太陽穴部位，然后將手指分開，由前額向枕后反復梳理頭發(fā)，每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，脹痛眩暈消減，頭部輕松舒適，血壓隨之下降。怎樣能夠治療高血壓？此外還有擦腰背、點血壓點等法。如擦腰背是用兩手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分鐘，具有補腎強腰，舒通經(jīng)脈，降低血壓的作用。血壓點在第六頸椎兩側(cè)5厘米處，點穴按壓可以通經(jīng)活絡，降低血壓。
怎樣能夠治療高血壓？患者應該從按摩等方面入手，學會正確的按摩手法，可以幫助患者自己舒筋活骨，降低血壓，同時，高血壓患者在飲食方面也是有很多注意事項的，小編建議患者多吃芹菜等具有降壓效果的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，最后，祝愿高血壓患者早日恢復健康！
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